ワーキングマザー

経験からの学びを将来に活かすには

幸せも不幸も過大評価してしまう心の仕組み

好きじゃないことを続けるモチベーション

継続したことは習慣になるから

就学前健診、やっぱり耳が。。。

こんにちは、えすみんです。 先日、就学前検診に行ってきました。 三男、来年は小学生ですからね〜。早いもんです。 上2人の就学前健診は行ってなかったので、私にしたら初。 上2人のは、旦那が連れて行ってました。その頃の私の仕事の忙しさったらね。休みをもらえない職場でしたし、その当時のいろんな健診は、旦那が行ってます、いろいろ。 今の職場は、こういうのできちんと休みをもらえるし、何より自分で仕事の調整もできるから本当に助かります。 で、就学前健診ですが、 目、歯、耳の検査をして、ちょっと先生と話をして終わります。 目と歯は問題ありませんでした。 最後に先生とお話するのも、きちんと会話ができていました…

削ると損する、睡眠時間の話。

1日は誰でも平等に24時間。真っ先に確保すべきは「睡眠時間」。 これを削ると心はササくれだち肌は荒れ健康を害し仕事の効率も精度も下がる、良いことなーーーし。しっかり7、8時間寝たいタイプの私（小学生か？）仕事の繁忙期で睡眠時間を確保できなかった10月、目をつぶって走り抜けたものの11月になってガタがきてるー。 やる気出ない元気出ない。これはまずい。 休まなきゃ。 健康より、命より、大事なしごとなんて無いんだべさ。 明日できることは明日やろう。今日の疲れは今日のうちに癒そう。 今年も残りあと2ヶ月を切りましたね。 元旦につくった「今年欲しいものリスト⭐︎ベスト5」にランクインした「いい枕」（寝た…

40代、会社員の愚痴

お久しぶりになってしまいました。 前に、こんなことを書きました。 kapi-ko.hatenablog.com で、昇格審査をうけることになりまして、ただでさえ仕事が忙しくなる時期なのですが、審査準備なども重なり、バタバタしています。 こういう人事系の話って、センシティブだし、 職場で愚痴るわけにも行かないので、ここで吐き出してもいいですか？（誰に聞いているんだ？）

【中学受験】共働き家庭の父親の役割は？

子育てしてから、夫婦の意見不一致が明確になった我が家・・・近々解散しないように頑張ります！ 意見合わない、気が […]

【中受】入塾手続き＆親子のマインド準備、お知らせ

今日、長男の入塾手続きをしてきました。申込み手続きには行ったものの、科目数を決めていなかったので改めて連絡する事になりました。そして、受ける科目数は決まっていませんが年明けに入会に先立ってのクラス分けテストを受ける日程だけ決めて帰ってきました。いよいよ我

私のストレスなし節約術　固定費・買い物・コスメ・洋服　

おはようございます！高齢シンママのミミでございます。娘4歳半、私44歳半。ハロウィンが終わりましたね、次はクリスマスですね。ハロウィンイベントは我が家ではまったくしませんでしたが、娘と自転車ででかけると、「あ、あそこにハロウィン、あそこにも！！」と娘は街や住

冬のインテリア。100均グッズの飾りを追加しました

寒い時期には、透明が似合う。

10月の生活費

こんにちは、えすみんです。 もう11月になり、だいぶ経ってしまいました。 遅ればせながら、10月の生活費を集計したいと思います。 予算 土曜の買い物→5万円（1週1万円） コストコ→5万円（2ヶ月に1度で5万円）9月は行ってません。10月は行く予定でしたが、行けず。代わりに、業務スーパーで購入することに。 7月〜12月まで使えるじもと券があります。1冊1万円で12000円分買い物できるというもので、10冊買ったので、12万円分の買い物ができます。 業務スーパーで使えるので、業務スーパーには、ひと月1冊の12000円を考えていますが、コストコに行かない分、2冊2,4000円としました。 合計予算…

習慣化を成功させる秘訣は始め方にある

手洗いの意外な心理的効果

最も人気で種類が多い絵文字の理由

外出している時間が脳にもたらす影響

子どもと暮らす日常と幸福度

過去を肯定してモチベーションを維持する方法

待ち遠しい休暇ほど早く過ぎ去る理由と対処法

美しい風景が心を癒す

【中学受験】　偏差値30台から60へ　何をすればよいか？

小4りんこは、中学受験の塾に行きはじめるまで、勉強系の習い事ゼロ、家での取り組みゼロでした。なので、塾に行った […]

カーボンニュートラルとかいう意識高い系の

「サスティナ ママ」というフレーズをご存知でしょうか？ もうお分かりですね、powered by 仮想敵国VERY。ふふ、SDGsにかこつけたサスティナブルで自意識高い系の雰囲気を感じますでしょう。 んでね。カーボンニュートラルとかいう意識高い系のフレーズの「二酸化炭素減らしましょうキャンペーン」が、これまたありますでしょう。 これが今、サスティナママさんなVERY 妻の間で、お熱いらしいです。 とは言ってものカーボンニュートラル。なんかもう会社の営業利益とおんなじで、数字のマジックに次ぐマジック。どれが正しいんだかさっぱりわからない。「都合のいいところをバーンと発表しときゃいいでしょう！」、…

ヒリタイ！

今日は、ベテランズデーという祝日。 夫は、仕事が休みなので朝から庭の草刈りを始めた。 最近、息子は、夫の草刈りの時刈った草を集めて夫の草刈りを手伝っている。 最近暑い日が続いているので草があまり伸びていなかった。結構早く草刈りが終わってビックリ😳 そのあと息子と夫が車の掃...

家庭用脱毛器「JOVIS ヴィーナスプロ」を使って２か月。脱毛の効果と今後の使い方（モニター）

使い始めて、８週間以上が経ちました。

突然ですが、頑張れヤクルトスワローズ

久しぶりにTVでファイナルシリーズ観戦お目当てはヤクルトスワローズ  あれは中学生の頃でしたが、少し、道を外れそうになった次女がヤクルトの青木選手を好きになっ…

ヘッドホンしてると子どもの声が聞こえなくてピギャーッ問題を骨伝導イヤホンで解消しようかと

もう10年、20年くらい前でしょうか？ NTTドコモが骨伝導イヤホンを積極的に推していた時期がありました。 駄菓子菓子。あんまし流行りませんでした（爆）。 なんでですかねー、試着した感じはすごく良くて、売れそうだったんですが。価格？ 骨伝導イヤホンの良いところは、お耳の穴が空いているのに、イヤホンからの音を聞けることです。つまり、外界の音をちゃんと拾える。とても大事。 例えば、子どもがいる家庭で、自分が家中を歩きながら音楽を聴きつつ、子どもがピーピー言い始めたらすぐわかる。 呼ばれても、すぐわかる。 なので、MGSのスネークさんは１作目から骨伝導イヤホンをご愛用のようです。（スパイミッション的…

最近の貯蓄テク　定期預金を変えましたその２　失敗も

おはようございます！高齢シンママのミミでございます。急に寒くなって寒暖差に親子ともにやられています。。よく風邪引く子と友人にも習い事でも思われてるうちの子、夏以外は月1回、私もつられてひいたり、ほんと免疫力アップさせねば！今日は、財テク貯蓄テクの続きと、は

楽天お買い物マラソン、2021年11月（２回目）

今月２回目の買い物。

昨日はキット作り〜♪脳トレも手芸で！プチ遠足で身体も動かそう〜

 会場の変更等、全ての連絡は、お知らせに掲載していますので講座ご参加の前に必ずご確認下さい★お知らせ★ アローハ*応援ポチ♪していただけると嬉しいです！にほん…

マゲッツ😱

先月から理科の授業で植物の観察をしている娘。生徒によって色々指定された環境の中で植物がどう育つのかを観察するらしい。 この観察をするために家から植物の種を持っていかなければならなかった。 ホームデポでオクラやトマトやハーブの種を買って娘に持たせた。 種を持ってきてたのは、娘...

シニアの保険、けっこう入ってました。

年末調整の時期になり、サラリーマンの私も生命保険料控除の証明書を貼り付けて人事に提出準備です。 いつもは口座から引き落としだったり、給与天引きだったりまったく…

ケガ放置、ダメ絶対。

コケてケガしたヒザがいつまでも痛い件で、現在週２の通院中です。 先週まで週３で通院していたので、ちょっとずつマシになっているということですが… こんな頻度で通院していて社会的にいいはずがなく、精神が割と死んでいます(爆）。 ケガ放置、ダメ絶対。 …いや、放置したわけではないんです。きちんと「様子を見ていた」のです。んでもって、「やっぱ変だわ」と思って通院したんです。 だから、通院してなかったら、この怪我が元で、生涯にわたって足が一部不自由になったままだったかもしれないのです。 40代のおばちゃんになったら、ケガ放置、ダメ絶対。そのまま寝たきり老人になっちゃうよー。 30代の頃とは、コンディショ…

お買い物マラソンで購入したもの。

消耗品が色々無くなっていたので、たくさん買いました。 こちらは、私の日常使いしているもの。 人気の美容液オイル オールインワン化粧品【koreippon-これいっぽん -】120ml リピートです。 柑橘系な香り

どんなに忙しくとも「自分の軸」を手放してはイカンよねと。

秋が来た…っていうか、もはや冬近し。 10月はここ数年で仕事が最も多忙を極めた１か月でございました。 ３週間くらい土日もなく働いた。たまりにたまった代休を消化するよっ。 外は雨模様だけど、家族４人分のシーツを、じゃんかじゃ洗うよっ。 回れっ！乾燥機能付き洗濯機！ ３週間ぶりにがっつり家事をこなしコーヒー飲む時間好き。 残業100時間近かったと思う。残業代でおいしいワイン飲みたい。 「仕事ばっかしてた！！」みたいな３週間を経て思うことは、 ひとーつ「私、仕事が楽しいわ―――」 ふたーつ「かといって、仕事ばっかしてる人生はイヤだわ―――」 みーっつ「楽しく仕事して、いっぱい寝て、愉快に健やかに生き…

６人暮らしでも、洗面所をすっきり見せるコツ３つ（ESSEオンライン）

私がしている、コツのご紹介です。

困難な時期を乗り越えるには

人を癒し幸福にする公園の効果

気分が良くなるマインドフルネス皿洗い

人生を味わい尽くして心豊かに

高学歴なだけでは幸せになれない理由

仕事か、子どもか、両方か。うだうだ悩んでいます･･･

今の仕事を辞めたい。 その思いはもう何年もあります。 バリバリやりたいわけではない私にとっては、責任が重く、毎日しんどいです。 でも別の仕事に転職すると、確実に給料は下がる。 下がったとしても、自分のストレスが軽減したり子どもとの時間が取れたりするのなら、それでもいいと思っています。 ただ、問題は、3人目がほしい気持ちがあること。 「3人目を諦めよう」と思うと、涙が出てきます。まだ残してある抱っこ紐やベビー服を処分しようと思うと、躊躇してしまいます。やっぱりほしい気持ちがあるのです。 今は2人とも同じ保育園だから楽だけど、小学生になると勉強などフォローが必要になってくる。学童と保育園の2カ所に…

おススメのオーディオブックはオトバンク。主婦の隙間時間をうまく使おう。

こんにちは！ 二児のママもみの木です。 今までユーチューブプレミアムに入っていたのですが、最近オーディーオブックにのりかえました。 これ、忙しい主婦の隙間時間にもってこいでとってもおススメです。 私は、毎日車の中で使って ...

【3社に厳選】安い退職代行の特徴と価格をまとめ（辞める前に比較）

料金の安い順に退職代行の特徴をまとめました。安い中でも最低限抑えておきたいポイントや注意点もブログに書いてあります。相談回数や追加費用の有無などもふまえて判断すると損しません。

久しぶりに月曜から超満員

月曜といえば、土日で栄養補給してさあ、行くぞ！！となるはずが・・ ン？？電車が止まっている～ 信号機故障？？？  これは復旧しないパターン？予感的中 利用する…

1週間の献立、後半（11月3日〜5日)

こんにちは、えすみんです。 朝晩はだいぶ冷えてきましたね。だんだん布団が恋しくなってきます(^^) では、1週間の献立、後半です。 11月3日(水) ★朝ごはん 三男、次男→うどん（鍋の残りで） 旦那→ご飯、納豆、味噌汁（鍋の残り） 私→お雑煮（鍋の残りで） 長男、起きず。 写真、忘れました😅 ☆昼ごはん 少し遅れての、三男の誕生日お祝いで、ホテルブュッフェへ。 次男→部活のため、コンビニ弁当 ★夕飯 あんかけ焼きそば（豚肉、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、キャベツ） 味噌汁（鍋の残り） 11月4日(木) ★朝ごはん ご飯 味噌汁（なめこ、豆腐、わかめ、ネギ） 納豆 弁当の残り ★昼ごはん ご飯 さ…

コインコレクション🪙

昔からうちの夫は、色々なアメリカのコインを集めてる。日本でもコインコレクターがいるようにこちらでもコインを集めてる人は、いるらしい。 前に夫が勤めていた会社の社長は、アメリカ25セントコインの記念コイン(ステーツシリーズ)を毎年通販で自分の分を買うついでにうちの息子にと少し...

【暮らし】洗濯たたみの負担を減らしたい！クローゼット収納を見直しました

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

ママ美容には「技いらず＋石けんで落とせる」がすごくラク！クリームチークを買いました

すごく、かわいい色。

最近やばい胸のハナシ・・

 こんにちは 節約と副業を頑張る3児ママのちえです   いやー・・最近やばいんですよ   もう下の子も3歳なので、 そろそろ断乳した方がいいのかなーって ちょ…

2年ぶりの伊豆旅行　行った観光スポットとおすすめ　シャボテン公園など

おはようございます。高齢シンママのミミでございます。娘4歳半、私44歳半。まず、いきなりですが、書きそびれていたので。皆さんぜひ選挙に行きましょう！今回は日曜日で家族の用事で忙しいかもですが、小さくも大事な自分の一票、意思表示の機会を生かして欲しいです。私は