暮らし・料理・ナチュラル生活・日記

長女の頭痛。

うちの子たち、よく頭痛になる。今回は長女だ。最近は長男ばかり気になっていたが、久々に長女の頭痛。

【IKEA】隠れた名品！キッチンで長年の悩みだったアレが一瞬で解決したアイテム

先週に行ったIKEAで購入したモノの1つのコチラ。パッと見、何か分かりづらいモノですが…実はコレ、SKÄRANDE シェールアンデという商品で「包丁研ぎ」...

待ちに待ったリンネル4月号が届きました（・×・）♡

ご訪問ありがとうございますmono*tama です予約購入していたリンネル2021年4月号が届きました〜 『【雑誌付録】ミッフィーの付録が可愛いすぎる♡』ご訪…

愛知県育ちの「木の芽」

先日、スーパーで愛知県産の「木の芽」を見かけて即購入！本当は山椒の木がほしい。でも、マリルガーデンを（狭いベランダ（笑））眺めては諦め、その繰り返し。。山椒やミョウガ、セロリなどの香味野菜が大好きになったのは大人になってからかな。香りも贅沢なごちそうよね！マンネリのお料理だけれど、鶏肉の木の芽焼きを作りましょう。そうだ！山椒の実も冷凍庫でいつ来るかわからない出番を待っているぞ（笑）愛知県育ちの「木の芽」

料理オンチ！初めてのメニューは戸惑うの巻！前日の作り置き2月第1週

毎日のお弁当作り！前日の作り置き１週間まとめです。 お弁当作りは、基本前日の夜にしています。 朝は、温めなおして詰めるだ

くるくる アップルレーズンパンで おうちカフェ♬

今日もお越し下さりありがとうございますおうちカフェたっぷりのりんごとレーズンをくるくる巻いて焼き上げました。にほんブログ村熱々を早く頬張りたい主人はレーズンたっぷりのパンが大好きで、私は、りんごとレーズンの組み合わが大好き考えたら主人に何パンを焼こうかって聞いたことなかったかも。文句も言わずに喜んで食べてくれる主人って、ホント優しさの固まりなのですではでは、次回はレーズンパンにしましょうか主人と週末さんぽ。近くの小川までぶらりぶら～り。桜がドンドン咲き始めています。暖かい陽気で、さんぽ時間がいつもより長いけど主人と歩いてるだけで、ワクワク春の陽気は心を桜おとめ色にしてくれるのですランキングに参加しております（ブログ☆ふわふわ風に乗って）良かったらクリックよろしくお願いしま～す↓↓↓にほんブログ村そして、こちらの...くるくるアップルレーズンパンでおうちカフェ♬

またしても請求・・

休日の土曜日。夫が珍しく、郵便来てるで～と渡してくれた。塾からだった。

芽キャベツ入りアクアパッツア

市販の冷凍品でアクアパッツアセットというものを購入。セット内容は、赤魚とアサリ、ムール貝、シメジ、ミニトマト、調味料です。そこに芽キャベツと、さらにミニトマトをプラスして作り夕食にしました。お魚、お野菜などを別々に全て準備するより経済的かも！時々はこのような商品を活用するのも良いですね。白ワインとともにおいしくいただきましたよ。芽キャベツ入りアクアパッツア

ストレス状態から抜けたい時に

カラーでセラピーするというのは色を見て、脳が感知して刺激を受けることで、自分が持っているその色のイメージの効果を得られるというものです。例えばオレンジ色。どんなイメージですか？おいしい色。楽しい色。明るい色。暖かい色。楽な色。元気な色。等々、思い浮かべるでしょう。オレンジは「楽」ですね。楽しくて気楽。見ているだけで脳がそのイメージの影響を受けてくれます。イメージ力の強い人ほど効果的です。今「楽」の...

ホテルライクな寝室にはベッドスカートがおすすめ【ブログでレビュー】

目次 ホテルライクな寝室にはベッドスカートがおすすめベッドスカート ゴムタイプベッドスカート　マットレス全体を覆うタイプベッドスカートのデザイン2選寝室ホテル化を目指すならシンプルデザイン簡単に悩みを解決したいならベッド […]

【40代一人暮らしお昼ごはんvlog】水炊きの残りで濃厚旨みだしが美味しい体に優しいホッとする『無駄なく簡単楽する2日・3日目のお昼ごはん』

【40代一人暮らしお昼ごはんvlog】水炊きの残りで濃厚旨みだしが美味しい体に優しいホッとする『無駄なく簡単楽する2日・3日目のお昼ごはん』をご紹介♡

☆ポーク焼肉プレート＆えびとブロッコリーのサラダ☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪ごはんがすすむガッツリ肉おかず！ポーク焼肉プレート。お手軽なのにおいしくて、お助けレシピ♪買っておいた豚しゃぶしゃぶ用薄切り肉を焼きました。いろんな部位のお肉が入っている、切り落とし肉もジューシーだったり、やわらかかったりでおいしく仕上がります。ごはんにのっけて、どんぶりにしても。冷蔵庫の片付けを兼ねた副菜２品を添えて今日もごちそうさまでした。穏やかな日常が一日も早く訪れますように。２月19日のメニュー・ポーク焼肉プレート・さつまいものはちみつレモン煮・えびとブロッコリーのサラダ・キャベツとエビ入りすり身、しいたけのみそ汁・ごはんさつまいものはちみつレモン煮にんじんもいっしょに、ひたひたの水、はちみつ、砂糖、薄切りレモン（国産）でやわらかく煮ました。ポーク焼肉プレート...☆ポーク焼肉プレート＆えびとブロッコリーのサラダ☆

【LOHACO】限定デザインに一目惚れした除菌グッズ♡

ご訪問ありがとうございますmono*tama ですキャンドゥ新商品の記事が続いてるので今日は別の内容にします日用品や無印良品の商品を買うときに我が家がよく利用…

鎌倉スワニー*2月のムラサキが綺麗な花の庭*ガーデン

大町にある 生地屋さんのお庭 まえを通るたびに 季節の花が可愛いらしくてよい眺め** バラの季節もきれいだけど, ビオラかなパンジーかなストックかな いまは紫がきれい♪ 壁や窓や置

うどん県で天かすのプロを見た

　うどん県を何度か訪れましたが、その度にうどんばかりを食べていました。　どの店もコシがあって喉越しが素晴らしいものです。　小麦粉の味までして香りまであります。　それでいて粉っぽいところがまるでありません。　すっかりその魅力に取り憑かれてしまいました。 　子供の頃、市販の茹でうどんを買ってきて小さくちぎって釣りの餌なんかにしたものです。　柔らかいうどんを水のなかでクチボソとか、そんな魚...

ニンジンと麦のサラダ

有機栽培により育てられたニンジンをいただいたのでサラダを作りました。ゆでた押し麦も混ぜたから便秘解消にもなりますよ。別名、おなかお掃除サラダ！ドレッシングは、手作りの醤油麹に米油などを加えました。ニンジンの味が濃ゆいこと（笑）そして、甘～～い！（叫）どうしたら、こんなニンジンが育つのかしらね。興味津々です。ニンジンと麦のサラダ

春色♪桜えびごはん＆鶏のから揚げ♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪海の宝石といわれる桜えび、旬はこれから迎える春と秋。香ばしく炒ってお米としょうが、にんじんと炊き込みます。風味豊かな香りに食欲をそそられ、春色ごはんに心もふんわり。鶏のから揚げといただきました。ごちそうさまでした。穏やかな日常が一日も早く訪れますように。２月18日のメニュー・桜えびごはん・鶏のから揚げ・小松菜のなめたけあえ・れんこんのお手軽酢漬け・新玉ねぎとわかめのみそ汁桜えびごはん風味豊かな簡単炊き込みごはん♪A白だし、酒（各適量）みりん（少々）１．フライパンを弱火で熱し、桜えび（適量）をから炒りします。２．洗った米にAを加え、水を足していつもの水加減にします。３．１の桜えび、せん切りにんじん（適量）、せん切りしょうが（少々）を２に広げのせ、普通に炊きます。鶏のから...春色♪桜えびごはん＆鶏のから揚げ♪

【届いたレポ】美味しすぎてリピ決定♪余分なモノは一切ナシ＆厳選素材のみのこだわりスイートポテト

今日のコーヒーのお供はほっこりとしたお芋のスイーツ♡こちらのスイーツは加賀彩さんの【加賀の芋菓子5個セット】で少し前に注文していたものが届きました(´▽｀...

【キャンドゥ】春の新商品！ダルメシアン柄の新シリーズ①

ご訪問ありがとうございますmono*tama です昨日紹介したキャンドゥ春の新商品 『【キャンドゥ】春の新商品を爆買い！』ご訪問ありがとうございますmono*…

いつもと違う朝

朝からバタバタだ。いつもと少し段取りが違うと、軽くパニックになる。寝ぼけた脳みそをたたき起こすがごとく、どれか

にわか薬膳ファン

以前から野草茶や中国茶が好きでよく飲んでいましたが、ハーブの勉強を始めてからはもっぱらハーブティー。そこからどくだみ、桑、月桃など和ハーブへと関心が広がり、巡り巡って最近は中国茶もよく飲んでいます。 また薬膳粥にはまって、色々な薬膳素材を入れてお粥を楽しんでいます。 はと麦、蓮根、山査子、蓮の実、松の実、菊の花など retoriro.hateblo.jp retoriro.hateblo.jp ただ、薬膳料理だけは距離がありました。興味があってレシピを見ると、鳥を丸ごと煮ていたり、豚の骨付き肉を使っていたりで、ヴィーガンの私には合わないのかなと感じていました。 ところが偶然見つけた薬膳ショップ…

テスト期間の自習弁当２日分＆子どもに向き合う貴重な時間

一昨日、久々にお酒を飲んだら～ だめだ！やっぱり昨日１日ヤバすぎた！ 記憶をたどってみたら、４ヶ月振りのアルコールだった

さくらシフォンケーキと 公園でかくれんぼ♬

今日もお越し下さりありがとうございます朝の散歩の帰りにスタバに立ち寄り、さくらのシフォンケーキをテイクアウト。袋まで桜さくらしてて、ワクワクで一杯にほんブログ村うふふふわふわ～。甘み控えめで優しい桜の風味がお口の中にすす～っと溶けていく。２個も３個も食べられそうな気分ふわふわのさくらシフォンケーキで笑顔が沢山あふれてきちゃった朝さんぽ。最近は、お日様がしっかり上がった時間にスタート１０時になると、近所の保育園児ちゃんたちが集まり出す。朝早い散歩では見かけられない可愛い景色。遠くから「もういいかい」と先生の声。「ま～だだよ」と、かわいい子供たちの声。うふ。でもね、おちびちゃんたちは丸見えなの。かわいすぎ～散歩してる人達が思わずクスって笑えちゃう癒しの景色。可愛い声に誘われて歩くスピードがスロースローに。んみ～つけ...さくらシフォンケーキと公園でかくれんぼ♬

決めました。ワタシ、『柔軟剤』やめます。

 ■kujirato-M 決めました。 柔軟剤、やめます。    先日、洗濯槽の洗浄剤の記事を書くに至って 色々と洗濯洗剤や、洗濯についてのサイトなどを見て&n

手打ち麺2021 No.1～2021 No.5

自分で打った手打ち麺（蕎麦、うどん、中華麺、生パスタ）には１年通しのロットナンバーを入れています。 これは2021 No.1～No.5の記事になります（先回は手打ち麺 2020 No.63～2020 No.68 と2020年度まとめ）。 〇2021 No.1 名古屋味噌煮込みうどん　３人前 粉 あやひかり 180g、金トビ 100g 水 126g(45%)、塩無し 2021年度の手打ち麺第１号は味噌煮込みうどんです。・・・１/９日 煮込み用ですから、麺に塩は使い...

野菜もたっぷり☆サーモンのクリーム煮＆アボカドとじゃがいものサラダ☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪クリーミーでやさしい味！サーモンのクリーム煮。産直のお店で買ったシャキッと新鮮なほうれん草もたっぷり！玉ねぎにまぶした小麦粉がとろみのもと♪ごはんがすすむ、おかず感覚の和風カレースープを添えていただきました。ごちそうさまでした。穏やかな日常が一日も早く訪れますように。２月17日のメニュー・サーモンのクリーム煮・アボカドと卵のポテトサラダ・大根ときゅうりのごま酢あえ・和風カレースープ・ごはんアボカドと卵のポテトサラダレモンの香りがさわやか♪Aレモン汁、酢、オリーブオイル（各適量）粒マスタード、砂糖、塩、こしょう（各少々）☆アボカド（レモン汁分量外をふる）、ゆで卵、じゃがいも（レンジでチン）は粗くつぶし、混ぜ合わせたAを加えてあえます。サーモンのクリーム煮玉ねぎにまぶした...野菜もたっぷり☆サーモンのクリーム煮＆アボカドとじゃがいものサラダ☆

ティッシュを入れたのは誰だ！？

朝、洗濯物を干していてストレスを感じることがある。寒さもあるが、一番頭にくるのが"ティッシュ"だ。洗濯物の中に

ついに登場！電気圧力鍋でお弁当づくりの簡素化【2021年1月】

毎日作るお弁当を、毎月カレンダーにしています！ 2021年がスタートしました！ 1月のお弁当づくりは、正月休みボケから始

毎月のやりくり。

毎月、夫の給料がでると小袋に仕分けをする。夫こづかい、

スーパー噺、売り場案内

　スーパーの入り口の付近はたいていは野菜売り場になっています。　スーパーというのは、あらかじめお客の流れを想定して売り場を作っています。　お客が店内を回遊する動き、買ってくれるまでの流れを想定しているのです。　「回遊」なんて言葉、実は最近はブログでも聞くことがあります。　サイトを作るのにどんなデザインが一番親切か、読者が色々と見て回ってくれるにはどんなブログパーツがあるといいかなんて、色んな議論が...

お買い物マラソン直後の悲劇！お気に入りの器が割れて緊急ポチ…と食器棚の収納はやっぱり無印推し♪

お気に入りの器の中の1つ、白山陶器のスープカップ。ブラウン・グリーン・ブルー・ホワイトとカラー違いで家族分4つを揃えています。うつわと暮らすお気に入りのう...

コロナ被害を「比較」したくなりますが

新型コロナウイルスに伴う社会の変化で、動けている人と動きが止まっている人の差が開いてきたように感じます。そこに対応できる立場、それによって需要が増えた職種の人は忙しく、企業も儲かっています。反対に対面での接客業などは頭打ち。そういう職種との取引が主な業種も頭打ちです。会社の中でも立場によって格差が広がっていますし、大企業はともかく、中小企業、個人事業等はお先真っ暗な状態に陥っているところもあります...

雑誌掲載：POPEYE (ポパイ) No. 887 シティボーイの部屋作り。

「POPEYE (ポパイ) No. 887 シティボーイの部屋作り。」にてROUND ROBIN のオンラインストアと茅場町のショップをご紹介いただきました。 ご紹介いただいたのは、「ひとり暮らしの手帖」Ⅴ “欲しい家具 […]

お財布にもやさしい♪照り焼きチキン＆菜の花とツナの辛子マヨネーズあえ♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪チキン照り焼き。体にもお財布にもやさしいむね肉で作りました。そぎ切りにしてパサパサ感が気にならなくなって、し～っとり。仕上げにごまをふって、いい風味♪菜の花とツナの辛子マヨネーズあえ、にんじんの塩きんぴらを添えていただきました。ごちそうさまでした。穏やかな日常が一日も早く訪れますように。２月16日のメニュー・照り焼きチキン・菜の花とツナの辛子マヨネーズあえ・にんじんの塩きんぴら・白菜とまいたけ、厚揚げのみそ汁・ごはん菜の花とツナの辛子マヨネーズあえツナ缶の代わりにゆでたササミでも。Aマヨネーズ（適量）しょうゆ、練り辛子（各少々）☆菜の花は塩を加えた熱湯でゆで、水にとって水気を絞り、食べやすく切ります。ツナ缶は油をきり、菜の花とともに混ぜ合わせたAに加えてあえます。照り...お財布にもやさしい♪照り焼きチキン＆菜の花とツナの辛子マヨネーズあえ♪

【セリア】ありそうでなかったゴミ袋

ご訪問ありがとうございますmono*tama ですセリアでありそうでなかった新商品を発見持ち手付 ゴミ袋   30L、45L、70L大容量ゴミ袋の持ち手付きは…

【BRUNO】一人鍋vlog/あっさりサッパリとプリプリ美味しい我が家の水炊き

『【BRUNO】一人鍋vlog/あっさりサッパリとプリプリ美味しい我が家の水炊き』をご紹介♡

グッドメローズ*ふんわり炭火焼チェダーチーズハンバーガー

なかなかたべる機会がなかったケド, 買ってきてくれる!というので お願いしました♪ 【チェダーチーズハンバーガー】　1300円 (ポテト付き) かぶりつくとそこそこおっきい! すべてがやわらかくた

おにぎりドーン！で簡単弁当＆ちょっとオモロな発声練習

テスト期間も弁当だワァイ～！ 今日から、長男次男揃ってテスト期間なので昼帰り。 2人ともが同時にテスト期間は初めてです。

蒸しパンと 白菜豚肉のトマト煮と 友だちの笑顔♬

今日もお越し下さりありがとうございますランチ用にレーズン入りの蒸しパンを作りました。にほんブログ村夕べのメインだった白菜豚肉のトマト煮と一緒にワンプレートのカフェ風にへ～んしん主人は何を食べてるのかな～。そんな事を考えながら１人ランチを楽しんでいます。先週から比べたら桜のつぼみもしっかりピンク色にスーパーの帰り道、向こう側から友だちが。何ヶ月ぶりだろう。マスク姿なのに、お互いに指さして笑っちゃったもう、ハグしたい気分をぐぐ～っとガマンして、ちょっと立ち話。お互いにマスクの上の目しが見えないけど、笑顔を交換っこしばらくは会えないと思っていたからすっごく嬉しかった大好きな食べ物の話を沢山したいし、ランチもしたいし。でも、今はガマンですね。桜が満開になる頃には、少しは良くなっていないかな～。早く、マスクなしの生活が戻...蒸しパンと白菜豚肉のトマト煮と友だちの笑顔♬

スーパーの活用の実際

　スーパーは商品を見るところだと思います。　なにもアタシらのように処分品を探すばかりでもありません。　一般的にも、スーパーは店内を見回って欲しいものを見つけるところです。　その日、お食事の献立を何にしようか、欲しいものが思いつかなくても、見て回ればきっと何か思いつく。　そんな感じの期待がスーパーを楽しくさせてくれますw。 　アタシにはスーパー通いは楽しいものですが、スーパーでの買い物を...

☆かれいの煮つけ＆かぼちゃのごまマヨサラダ☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪白いご飯と相性抜群の甘辛い魚の煮つけ。魚特有の臭みも少なく使い勝手のいい、かれいを使って。脂が多い白身で、加熱調理すると身離れも良くおいしい。高タンパク、低カロリーなのもうれしい。かぼちゃのごまマヨサラダ、セロリの塩きんぴらを副菜にいただきました。ごちそうさまでした。穏やかな日常が一日も早く訪れますように。２月15日のメニュー・かれいの煮つけ・かぼちゃのごまマヨサラダ・セロリの塩きんぴら・豆腐とまいたけ、わかめのみそ汁・ごはんかぼちゃのごまマヨサラダごまを加えて、ぐっと濃厚♪Aマヨネーズ、すし酢、白すりごま（各適量）☆かぼちゃは食べやすい大きさに切り、ラップをかけてレンジでチン。皮を大まかにのぞき、Aであえます。かれいの煮つけかれいのうまみが溶け出た煮汁で、いっしょに...☆かれいの煮つけ＆かぼちゃのごまマヨサラダ☆

【キャンドゥ】モノトーンの宅トレグッズが新登場！②

ご訪問ありがとうございますmono*tama ですキャンドゥで新商品の宅トレグッズを購入しました先日はエアー縄跳びを紹介しましたが 『【キャンドゥ】モノトーン…

差し入れにサンドイッチを！

お世話になっている方に差し入れるサンドイッチを作りました。全部で5種類ありますよ。・ローストビーフ、ミニトマト、サニーレタス・タマゴ・ツナ、チーズ、青シソ・焼き芋（紫色）サラダ・干し柿、クリームチーズ、くるみいろいろな具材を使っているので、見た目も楽しいですね。喜んでくれるとイイな！！差し入れにサンドイッチを！

スモークチキンカレー弁当&子どもから初めての誕プレ

スモークチキンを消費しよう！第2弾です。 1キロのスモークチキンが、冷蔵庫にあるのですが、なかなか減りません〜！ そのま

上司と喧嘩してしまった！そんな時はどうすればいい？ケンカにも良し悪しがある

「ついヒートアップして上司と喧嘩になってしまった…」 「相手が上司とはいえ、さすがに許せなくてケンカしてしまった…」 「今まで必死に我慢してきたけど、ついに爆発して上司と喧嘩に…」 そんな経験をされて

天かす、揚げ玉それが問題だ

　「弥蔵の本気の天かす」という商品を買いました。始めて買った商品です。　50円の処分品でしたw。　定価は398円だといいますから、大変にお得ですww。　とは言っても、「油」ですから賞味期限が近くなればあまり体にいいものではありません。　そこは自己責任w。 石丸弥蔵商店 いか入り 弥蔵の本気の天かす 190g まとめ買い(×10)価格：2830円（税込、送料別) (2021/2/14時点)楽天で購入 　私は、こういう「いくらで手に...

♪ビーフシチュー＆スパニッシュオムレツ♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪バレンタインデーの今日はビーフシチュー。すっかり定番になりました。煮込み時間のかかるビーフシチューも、薄切り肉と市販のドミグラスソース缶で手早く簡単に♪卵の色、味に幸福感を感じられるセロトニンレシピ、スパニッシュオムレツといっしょにいただきました。こうして過ごせることに感謝して、ごちそうさまでした。穏やかな日常が一日も早く訪れますように。２月14日のメニュー・ビーフシチュー・スパニッシュオムレツ・スモークサーモンとベビーリーフ、新玉ねぎのサラダ・レンジねぎピラフ・チョコケーキスパニッシュオムレツ手軽においしくセロトニンアップ♪材料（２人分）卵（２個）ピザ用チーズ（40g）ミニトマト（数個）塩、こしょう（各少々）１.卵を割りほぐし、チーズ（小さく刻む）、塩、こしょうを混...♪ビーフシチュー＆スパニッシュオムレツ♪

買わずにはいられない♡ミッフィーマグ（・×・）♡

ご訪問ありがとうございますmono*tama です昨日に続きミッフィーネタで失礼します（・×・）ﾍﾟｺﾘ 『【ダイソー】買わずにはいられない♡新商品のミッフィ…

「隠れ糖尿病」である「血糖値スパイク」には健康な人も要注意

「隠れ糖尿病」は健康診断でも見つかりにくい。糖尿病は、突然になるのではなく、何年もかけて徐々に血糖値が上がっていきます。初期では、症状がないことも多いので、自分でも気づきにくかったり、健康診断では食前の血糖値を検査するのに対して、糖尿病の初

時間がない。

時々、ブログを書く時間がない日がある。なんだか朝からバタバタ。普通にしているつもりでも遅れがち。今日はその日だ