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死別シングルマザーが悩みを整理する3つのポイント【完全ガイド】

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悩みが膨らむ前にできるシンプルな整理術｜思考を整えて心をラクにする方法

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「働き方、これでいいのかな？」死別シングルマザーの仕事との向き合い方

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死別後の人付き合いがしんどい…無理をしない関係の作り方

死別シングルマザーの家計管理術｜安心の暮らしを始めるために

亡くなった夫の持ち物、どうする？手放すタイミングと残し方

死別後の夜がつらい…ひとりの時間に心を落ち着かせる方法

亡くなったパートナーの命日…どう過ごす？心が軽くなるためのヒント

大切な人を想うときに…死別の悲しみに寄り添う死別ソング

離婚ではないけれど…姻族関係終了届のメリット・デメリットと進め方

死別後の手続きと支援制度：心に寄り添うガイド

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死別後の第一歩を踏み出すために：心のケアと行動のヒント

のど自慢in七尾「負けないで♫」本選

のど自慢in七尾「負けないで♫」予選〜本選

もうすぐ11年。。変化

のど自慢

のど自慢in七尾「負けないで♫」

偶然なのか 必然なのか

あっという間の10年でした

能登半島地震・舳倉島 津波の傷痕

能登半島地震

マイバラード♬

取るに足らない話

もりのみやこコンサート 2023 🎵

大丈夫大丈夫！

十回忌

ふたりっきり

複雑な食事会

元気そうで良かった

ネガティブな気持ち

強い自分に戻りたい

1年での変化

死別1年半の私

新天地

お久しぶりです

10回目の結婚記念日

去年の5月と今年の5月

希望がなれけば

今年の母の日、そして父の日

長い長いGW

祥月命日

コミュ障な私とコミュ力お化けな彼

俺、糖尿病になる

聞き捨てならない！

知られざる名古屋

財布がカラッポ

こんな広告いらん！

ナイトツーリングのススメ

今日も洗濯機を回す

今日も洗濯機を回す

気持ちの問題って事で

今日も外食か……

バスに乗って……

妻の命日、炊飯器が逝く

俺には無いパワー

どうした？俺！

苦手な夏祭り

辛いとか悲しいとか

香りの記憶

冒涜を繰り返す心

ありがとうございました。

前向きになれと。

ワタシはこんなに強くない。

心の隙間に入り込む

幸せになりたいの法則

頑張らないし、頑張れない。

悲しみに底はない。

必ず（いつか）死ぬ。

アナログは、流れて。

急にやってくる。

夢も希望もない人生

睡眠導入剤、どんぶり一丁の顛末と、現在。

桜

雪好き

シロクロ

買ってしまった

猿と犬

近況

夢の中で

都落ち

墓参り

通院日

時代遅れ

妻のスマホ

温泉気分

感謝

アレクサ

同じDNA！（じぃじ！見てる？）

生きていくためには…

生きるって、楽しかった！

まさか…死んでしまうなんて・・

貴女と貴女のパパ

死別者としての正しい生き方は…

最大の我慢

あなたが死んで…

10年前のこころ…

その美しさは罪だ！！

私には神も仏もいなかった…

思い出⑤涙のお弁当箱…

更地に戻して・・・始めようっ

私！友達がいないのです。

伴侶

ひとりランチビュッフェ

朝からチヂミ

我が家の植物

初めてのお雛さま

夫の夢

プレ雪まつり

丁寧な食生活のふり

受診ならず でも食欲出てきた

年末年始を風邪で過ごす

充電しなくちゃ

くじ当てた

栗原はるみさんの『ひとりごはん』

夫に内緒の体重

おばんざいメニュー

肺炎で寝込む

だま君に恋してる

あの日から10年

今年の前半の歌

9回目の本命日

夢の中のK

67回目の月命日

66回目の月命日

天罰

65回目の月命日

1月最後の日

試行錯誤

いのちの日、いのちの時間

ご無沙汰しています

元いた世界

こんな『たられば』は

父と子のあこがれ

台風が過ぎてからの疲労感

義母の他界

突然うしなう日常

重い感覚

考えること、決めること

側にいてくれるもの

ここに戻る、特別な日

過ぎてみたら、ゆっくりと回復してること

記憶をつなぐために

14日前

霊界がどれほど大切か…

アメリカがいらない世界

光のサイン2つの意味

汚染の全てが暴かれてほしい

死んでも頭はすぐには良くならない

アサド大統領首都逃亡、シリアに大きな動き

歴史の大きな動き

かりそめ天国の茨木SPに光の王の王冠が？

イスラエルの暴走

恐ろしい竜の夢を見ました

ウクライナ軍はクレムリンに到着するでしょうか？

ちょっとした不思議現象にもやもや

怖い夢を見ました

光のサインは分からないことだらけ

ヨサコイで天国のサイン

16日前

GW②～鎌倉・横須賀

17日前

GW①～小田原

24日前

連休スタート

28日前

大阪・関西万博

28日前

万博下準備

田舎の帰りに

田舎へ

年度末BBQ

知らせ

週末

どうなりますかね

大照れ

もう2月

11年

ひっそり紅葉

22日前

ブログも書けない日々‥散骨の準備

今年初めのブログ

退院〜通院

入院。。。

私のお気に入りフォト

夫の願い

おかえりなさい

愛犬と孫の癒やしの写真

気をつけないといけないこと

綺麗事

夫と話したい

白内障手術

#入院した経験

白内障‥私のこと

血の涙

春風

いい夫婦といいにゃんにゃん。

お天気番組で思うこと。

世界観光の日 5年間も心から笑ってない。

暑さと涼しさの狭間。

今年もお盆がおわる。

七夕。お空の旦那さまとお星さまに願いを。

此処でひとり。

姉猫さんの病院。

夏至 (2019)

思い出のものたち。

れいわ。

春なのに、春だけど春だから。

はやぶさ2

ぷりぷり。

父の日

桜

とびきりの1日

もうギブ・・・かな

今年もあと2日

なんだかな

生きにくい世の中に

祥月命日

いつかこの日がくるとはわかっていても

君、乗らないでくれない？

明日が心配

10年がすぎて

義父の27回忌法要

祥月命日

娘と一泊旅行

3日前

”祝！アメリカでコロナワクチンに歯止めがかかる！！（よっしー）”

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”ベトナムで医療費無料へ！ありすママからのメドベッド情報も（よっしー）”

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”ありすママと対話しながら更新を続けていきます！（よっしー）”

”細川医師、乳がんの原因はマンモグラフィー”

”グリコは今すぐオーガニックのお菓子を作れ！大阪道頓堀のグリコの看板の前で若者が叫ぶ！”

”自分が他人からどう見えるかだけを考えて破滅していった男”

”B層だけがガンで4んでいる”

”【超朗報】 財務省解体デモ、 全国同時開催決定！！ ”

”税金を盗む人”

”アルカリ性の体質の人には癌は発症しないと発表してノーベル賞を取った！”

”㊗️✨トランプ大統領ありがとうございます!!しっこく国民への✨光を遮るDS日本政府ら”

”DSが日本人から米食を奪いたい理由”

”『無能な官僚全て排除』当たり前だよね‼”

久しぶりの投稿

”財務省デモが全国に！！”

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メタンガス通報 万博に消防出動

夜の風呂はしょーがない。

三回忌。

ぼんちゃん1年。

2回目のお盆。

加減。

心療内科。

もさちゃん次第。

従兄弟の結婚式。

猫に救われ。

1年。

一つの「区切り」として、ブログを卒業します。

最終章・主人の霊を信じるきっかけとなった「奇跡」・その3

最終章・主人の霊を信じるきっかけとなった「奇跡」・その2

最終章・主人の霊を信じるきっかけとなった「奇跡」・その1

こうなる運命だと知っていても、私は主人と結婚しただろうか。

死ぬときは、「大石内蔵助の辞世の句」のような心境になりたい。

私は怒りで悲しみを封印しているのかもしれない。

江藤淳の「遺書」への憧憬

私はブログに救われた。

頭の中で「わかれうた」が流れ続けた。

余命1ヶ月…

遺品整理でバカヤロー！！②

すみません！

遺品整理でバカヤロー！！①

遺品整理でバカヤロー！！

アリとキリギリス

”署名活動について”

命日 （未亡人格差…)

命日 (ひとりごと）

命日

3月も終わり

母子家庭が羨ましい

アメンバー申請について

亡き父にいま想うこと…

あけましておめでとうございます

今までありがとうございました。

一時帰国中

7年

祈っています。

6年

あの日から5年

さまざまな後悔

近況など

獣医師の自殺について

もうすぐ3年

最終回 ～幸せ探して～

死別者の「愛」の行方

獣医師という職業

偽善者の呟き

ゼロをイチにするということ 第六弾！

【お知らせ】noteでタフティ現実創造実践日記を始めました。過去を考えるのはやめます。

今夫がいたならと妄想してしまうシングル7年目。彼は共に育児ができたのだろうか？

親からの真の自立は人格の再構築。その時期にはつかまるものが何もなくなる

子どもにしがみついている毒親はターゲットの子どもを孤立させる

離婚しても死別してもまた幸せになればいい【斎藤一人さんの教え】

夫のいない7回目の誕生日と毒母からの偽善メッセージ。

Youtube始めました

2024年は「人の悪意を知った年」それでも諦めずにより高みを目指していく

ドラマ『わたしの宝物』間違いを犯して絆を強くできる夫婦と関係終了する夫婦の違い

他人から見た幸せを追求してきた人は、自分の幸せを実現している人が許せない

わたしが家族を失ったんじゃない。家族がわたしを失ったんだ。

人生を後悔することになる人は、心の問題から逃げてきた人

重大な決断の時に世間の常識や親の考えに従うと人生を間違えてしまう

死別・離婚・警察沙汰は人を変えてしまう

尊属殺、悪いのは親か子か？

愛は勝たなかったけど…

外野の騒ぎはいったい…

久しぶりに…

心の整理…

近づいてもいる…

大丈夫…

ホントきらい…

昨日の続き

配分は自由…

悲しみの対象は…

その場しのぎ…

あの日あの時（再掲）

微妙なすれ違いのわけは…

この際なので…

その数字にホッとする…

50代の未亡人

落ち込んでいられません

たかが水 されど水

明るくなった

ここ掘れわんわん

1人で生きていけない

まさか・・・大師匠も

電話で大泣き

終わってしまった

いないけど父の日

ビーツを収穫しました

こんなちっこくても

1人を感じる時

一生一緒にいたい

生徒のピアノ探し

20日前

2025/4 昌原4泊で行ってきたよ③とかはじめての事とか。

24日前

2025/4 昌原4泊で行ってきたよとか②

25日前

2025/4 昌原4泊で行ってきたよ。とか①

2025/2 昌原行って帰ってきました、とか⑤

2025/2 昌原行って帰ってきました④

2025/2 昌原行って帰ってきました、とか③

2025/2 昌原行って帰ってきました、とか②

2025/2 昌原行って帰ってきました、とか

2025/2 昌原来ています!

初めて一緒に過ごす年末年始の事とか③

初めて一緒に過ごす年末年始のこととか②

初めて一緒に過ごす年末年始の事とか。

〈2025/1〉缶ビール投げたらブチギれて別れるってなった話のプロローグ。

2024年もありがとうございました/

〈2024.12〉昌原のお家で過ごしただけの話とか③と諸々。

前にもありましたが

http://mirai1221.blog.fc2.com/blog-entry-144.html

まだ若いんだから

あけました。

ガン検査

お墓参り

夫からのサイン

お久しぶりです

ひとりごと

10月は好きな季節だったけど

彼岸花の季節

秋のはじまり・雑感

近づくお盆

絵本の謎

炎天下のお墓参り

夏の夕暮れ

一生分の懺悔？

慣れるということ

結婚記念日再考

あっという間でした

近づく結婚記念日

気を抜き過ぎました

握力と筋力の衰えを憂う

最後のお花見と夫の財布

親との死別を乗り越える方法 ~私の実体験

親との死別を乗り越える方法 ~私の実体験

【故人と繋がる方法とは！？】失った大切な人に会いたいと願うあなたへ

【悲嘆反応/死別反応とは！？】死別後こんな症状に悩んでいませんか？

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【死別のショックから最速で抜ける秘訣】全財産を失った女性作家がたった1日でショックを克服した方法

【死別＝不幸じゃない】死別後もあなたは笑って生きる権利がある

【夫や妻を亡くしたあなたへ】配偶者・パートナーの死の乗り越え方

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《よくある死別後のお悩み⑤》生きがい・生きる目的が無くなった

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【死別のもたらす意味とは？】なぜあなたは死別をしなければならなかったのか

《よくある死別後のお悩み④》死別の悲しみはいつまで続く？早く抜け出すたった一つの重要ポイント

《よくある死別後のお悩み③》後悔や罪悪感は正しく向き合えばもう苦しくない！

《よくある死別後のお悩み③》後悔や罪悪感に苦しんでいるあなたへ

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本物の力とは何か？見抜く力を養う時ではないでしょうか？🕊️

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お久しぶりに

あっという間に2年たちました

久しぶりに

2016年11月～2017年1月

近況です

母の日

誕生日

ねこ診断キャンペーン

誕生日

2月

2016年1月

もうすぐ1年

誕生日

4年

桜

大丈夫

後悔

相変わらずボウリング

ギックリ腰

お好み焼き

1人

美容院の日

ボウリング

4月20日

子供の結婚話

いのち

新しいパンツをゲット

最愛の人亡くしても・・

あの世の旦那の今は？

旦那永眠という現実から逃げてました

この人の妻で良かったと思う言葉を遺した旦那

心配残さず逝かせてあげる・妻の覚悟とは？

もう2度と帰れない道のり

あの世から？の誕生日プレゼント？

人生最大の後悔

ひねくれ者製造の必須条件

失った命の行方

会えてないけど私は元気です

7回目の命日

明日が命日

6回目の命日

身内の病気発覚

姫お友達を家に呼ぶ

結婚指輪を外した日💍

何もしたくない

母が永眠しました

状況変わらず

母が救急搬送されました

ザ・スーパーマリオブラザーズ・ムービー🍄

THE FIRST SLAM DUNK

義母の四十九日

私の感情崩壊タイム

自分にご褒美

うっとおしい

結婚記念日なんですが

そこには入らない

枕元ではなくて、足元に立った夫

死後離婚が増加中！？

私はいやなヤツでしょうか

ひとつの時代が終わっていく

帰国の準備と心の整理

エイプリルフールの嘘か実か

理屈では説明できない縁

あ～あ 終わっちゃった

あま～い甘い大切な言葉

つらい言葉「夫とふたりで」

今年のがつらい今

17日前

必要ない！！

故障発生

生存報告書

初投げ

制御不能再び・・

プラグドリル予定

異業種格闘戦！？

ご報告

復帰

ボウリングの祭典へ

高齢化問題

7回忌と老犬介護➕球

超！老犬介護とボウリング

治らねぇ（汗）

限界地点

実母への愚痴を言ってるうちが幸せだった

この時はまだ生きてたんだなぁ

せめて お正月くらいは会えたら

言い間違いを嫌う父が

いつか一緒に行けると思っていた

いつも母の冥福を祈っている

母ちゃんだよ

悲しみを乗り越えるのに必要な時間

あんなに元気だったのに。今どこにいるんだろう？

大切な人を亡くしたあなたへ お坊さんの話49

お母さんが居たらなぁ

結局、母の死因はなんだったのか

余命24年

生きていて良かったと思っていない

母でさえこれほど苦しいのだから

父子登校

宿題

不登校

最近思う事

提訴から5年

コロナになって感じたこと

息子がコロナになりました。（13～14日目）

息子がコロナになりました。（12日目）

息子がコロナになりました。（11日目）

息子がコロナになりました。（10日目）

息子がコロナになりました。（9日目）

息子がコロナになりました。（7～8日目）

息子がコロナになりました。（6日目）

息子がコロナになりました。（5日目）

息子がコロナになりました。（3～4日目）

29日前

私たちの時間 静かに流れる時間

いまごろ

押しつぶされそうな毎日やけど

判で押したようなしあわせ

やりなおしでも

憐れまれても 正しくなくても

ふたつのやりなおし

変わらなあかんこと、変わりたくないこと

探してくれてた

これは私たちの歌

いつもどおりの夏

あんなふうに過ごすはずやった

だんだん上手になったよ

変わり映えせえへんことが、しあわせ

それでもふたりで、さんにんで

25日前

息子と一緒に心躍るバスケ観戦

26日前

兄妹それぞれの世界

27日前

7歳の息子がすでに父より賢い件

28日前

母のいない授業参観

29日前

平日の夜に、父親としてできること。

「寝顔を見て思う、“今この瞬間も、いつか終わる”ってこと。」

7ヶ月ぶりの更新。気づけば、毎日に追われていました。

シングルファザーの挑戦〜子たちの習い事〜

7歳息子の誕生日

妻のいない家族写真

はじめての授業参観

シングルファザーの休日

シングルファザーの大切な時間

シングルファザーの読書

給食開始を喜ぶシングルファザー

コミュニケーション能力

ピアス

結婚への後悔

休息

職業訓練 2・3日目

職業訓練 実務者研修 初日

前向きさと希死念慮

良性の不正脈

合不

朝と夜

糖分

失敗

ぼーっと

何故ベストを尽くさないのか

温もり

新しく

5回目の祥月命日

4回目の祥月命日

自分の誕生日に思ったこと

虚無感と寂しさ

命日の決意

ご挨拶と皆様へのお礼

自分の中でのケジメ、一区切り

彼への手紙

彼のこと（2）

もしも1日だけ・・

最初に弱さをみせてくれた時

彼との旅行～和雑貨巡り～

彼との旅行～京都国立近代美術館～

●すみません、体調が悪くて。

●家族一団で支えた主人の闘病

●「見せたの. 花嫁姿をパパに」と...娘言う

●患者怒り「マイナンバー」へ誘導だ (新聞より)

●悔しさで泣く

●「主人の幻覚」を見た「ウエディングドレス試着室」

●娘の結婚「顔合わせ」での屈辱 (日記を紐解いて)

●「マイナンバーカード」を止めたい理由

●丸16年経った喪失感

●人生の大きな落とし穴

●＜追伸＞お願いがあります

●6月は嫌い

●主人に「懇談」したお墓参り

●お墓りの準備と精神安定剤

●炎症の数値・非常に高い・何年も続く

三年過ぎたら

二年が過ぎて

お知らせ

仮定の話には答えられない

自己採点

マジかちゃんの妹

浜辺の歌

ゴメンゴメン (*´人｀*)

桜葉の塩漬け

凄まじきかな春の息吹

月の光によせて

(続)今やるしかないでしょ

今やるしかないでしょ

ありがとうの銀河

おばさん、イカッてます (▼へ▼ﾒ)

柿食えば

残秋の或る午後に

その娘(こ)を癒すという作業

生きるって 複雑よな

子供が心配しないように、って

7日前

今月買ってよかったもの

楽しい今年の目標

2025あけおめ

今年はたくさんお参りできたな

変な時間と福もみじ

紅葉の名所といえば

思い出のイルミネーション

今年最後の

食べてみたかった念願のアレ

また行きたくなる素敵なお店

親孝行はできるうちに

引越しのご挨拶ってするん？

気持ちが大事ってホンマ

お誕生日ディナー

あの風物詩が始まりました

生きている限り、日々の営みは続く

誰に詫びるのか？

2034年夏に想うこと

気付いたので、忘れないうちに残しておきます

望むものは何もない

お詫び

もう、誰もいない。

母を見送りました

Where Are You Now

母子再会

親の死で学んだこと

今年の5月には

ある映画を観て

今、何処

漂流郵便局に行ってきました