毒親から卒業したい人・卒業した人 お互い話して癒やしませんか?
感情が動かなかった私ですが、夫の不倫のお陰様で、心が柔らかくなりました
2024年11月22日(金) ノンストップ!で紹介された本 夫のモヤモヤ・妻のイライラを解消する本
「旦那さんとても楽しそう!!」
自己愛性パーソナリティ障害の夫を持つということ
パートナーシップの問題は、お互いの「関係性」の中に生まれるのです
帰ってこなければ良いのにな
年末の攻防-帰省させたくない夫は全力で阻止
不倫する人について・・・夜な夜な「嫌悪」について考えた
不倫した夫の「自由になりたい」発言について
ケンカした時に夫がすごい怒った言葉
過去の出来事の捉え方が変わった~リレーションズ講座NO.1「人生のテーマ」を受講して
5年前の私と、今の私~再び出雲ツアーへ
夫婦だけど会話なし!一緒にいる意味ある?前向きな答えは「無言の信頼」
自分への声かけはどうですか??自分に優しい声かけを・・・
夫の不倫を経験しましたが、心から笑えています。こっちの世界においでよ
数多ある犬用歯磨きガムの中で、うちの犬史上咀嚼回数No.1を誇るガムがこちらです!
「今日はYouTube動画をお休みします」という投稿に使った4枚の愛犬写真にアテレコしてみたw
飼い主が熱にうなされてる時、音がするのでふと足元を見ると愛犬が寝言言いまくってましたw
ママが寝込んでる日は、散歩を一瞬で済ませようとする愛犬がかわいすぎたw
我が家の布団女子の愛犬と、5ヶ月前に小豆島で買ったオリーブがこんなに大きくなりました!
衣替えしてたら、愛犬が絶妙なタイミングでやってくるw その結果が面白すぎた!
愛犬にオババが作ってくれたスイートポテトを見せたら、一口食べた瞬間にこうなりましたw
【完全防水】rukkaの愛犬用レインコートが想像以上にスゴかった!
ダイソーで見つけたトナカイのカチューシャを愛犬にかぶせたら、めっちゃ不機嫌そうに語り始めましたw
飼い主への要望は直接交渉で!愛犬がイスから下りずにお手を連発、それでも伝わらない時はこうなりましたw
朝の散歩がめんどくさい愛犬。でもオヤジが一緒に行く日はこうなりますw
愛犬がいつも食べているカリカリを食べない理由・・・それは、名古屋が誇るあのブランド鶏にありましたw
愛犬と旅先で作った手形瓦を自宅に飾ったら、どえらいことになりましたw
車のバンパーに擦り傷を見つけたのでコンパウンドで磨いてたら、愛犬がめっちゃ犯人探ししてくるw
愛犬と日本最大級のやきいもフェスに行ったら、おいしすぎるパラダイスでした!
わたしの母は特別養護老人ホームにいます。ワクチンの接種は施設で行うことになっていて、日程が決まったと連絡を受けました。 ※写真はお借りしています。 おお、やっ…
母をトイレに連れていったら「立てない」と言いだした。「右足が痛くて立てない!」ケガをしたわけじゃない。骨とか関節を傷めたのではない。脳卒中後疼痛。脳出血の後遺症で、日によって体のあちこちが痛む。麻痺のある左手足が痛むことが多いけれど、今日の
わたしの母は特別養護老人ホームにいます。コロナ渦で自由に面会できないので、しょっちゅうハガキを送っています。ハガキのネタは、花や風景、空、などの写真。季節の飾…
出汁とる あぶらげ茹でる 大根切る 煮る 味噌入れる。 母には煮えばなを。 夕飯を食べにきたひとり暮らしの娘はかけつけ3杯。 夫はコメントなしだが、おかわり。 ゴーヤ切る 塩もみ+塩ゆで ざるにあげる 醤油ごま油鶏ガラ顆粒鰹節胡麻。 イカ背骨抜く皮はぐ切る にんにくオリーブオイルで炒める 鍋肌醤油 紫蘇。 母はゴーヤが苦手なので、お刺身を漬けにしてご飯に乗せました。 一番おいしかったのは、大根のお味噌汁。 心と体をリセットしてくれる美味しさ。 今日は口腔外科の医師が内視鏡を持ってやってきて、嚥下の検査をしました。 水分はまだ苦手だけど、なんでも食べられますね、とのこと。 お祝いのおやつ。お頭つ…
今夜は母がショートにお泊まりです。用事も終わったので、後はゆっくり。プロジェクターで映画をみながら、猫とのんびり横になる。今夜はキアヌ・リーブス!なんて幸せ!お母さんごめんな!
母はショートステイが苦手だ。デイと違ってつまんないそうだ。退屈だから本を読んでいると「次々に人がきて『なに読んでるの?』とか聞いてきて集中できない」それに夜は「隣の部屋の人がうるさくて眠れない」と、ぼやいてばかりいる。それでも、ときどきは行
特別養護老人ホームにいる母と、毎日電話で話しています。二人で歌うことが、楽しみなんです。※写真はお借りしています。 日曜日に電話したときの母は、歌う気満々でし…
母のいる特別養護老人ホームの向かいに、公園があります。子どもたちが思い思いに遊んでいる賑やかな公園。ホームに行くときには、いつも公園の中を通ります。 このあい…
新型コロナウィルスのワクチン接種。皆様は、ご家族は、もう済まされましたでしょうか。予約はとれましたでしょうか。うちの自治体では5月のはじめに予約が始まって、始まったとたんに終了した。用意された10回線に6万件以上のアクセスが殺到してパンクし
93歳の父は眼がほとんど見えない 耳はまだ聞こえていると思っているが 最近、著しく聴覚が不自由になり 携帯でも聞こえなくなってきたらしい 大きな声で 「おはようございま〜す!」 「おはよう、なんとかやってるから〜大丈夫だから〜」 何話そうかなぁ、それよりじいちゃんに喋らせたほうがいいよ、と考えていた 「、、、、、」 「あーそう」って、、、 まだ、何も言ってないよね 誰と話してるの とうとう惚けちゃったの? まさかの聞こえてるふり じいちゃん、、、、、 いや、逆に そんな芸当が出来るなら ボケてはないって思っていいのか? そう思いたい うん、うん、、、 とりあえず、生きてくれてるから良しとしよう…
特別養護老人ホームにいる母と、毎日電話で話しています。少し前に電話したときのこと、職員さんに「ちょっと待ってくださいね」と言われました。それから、なにやらごそ…
ようやく晴れた!1週間ぶりの晴れ!梅雨の晴れ間は大忙しだ。朝から何回も洗濯機をまわして、シーツも布団も干せるだけ干して。できる限りをやっておこう。洗濯だけじゃない。両親を散歩につれていこう。コロナのせいか近頃はすっかり出不精になって、散歩に
在宅介護を助けてくれるグッズはいろいろある。オムツ臭をシャットダウンするBOSのビニール袋とか。消臭ストロングシリーズとか。あと百均のベビー用品各種とか。だが、こんなにも切実に「あってよかった」「買ってよかった」と思ったモノは他にない。これ
母がデイサービスから帰る時間には、必ず家にいて、母を受け取らなければいけない。これは簡単なようでいて難しいことだ。仕事が時間どおりに終わらないこともあるし、家の手前で渋滞にあうこともある。毎日わりとギリギリだ。以前ならオヤジが受け取ってくれ
特別養護老人ホームにいる母と、月に2回ほど面会しています。弟と交代で行っていて、先日は弟の番でした。 母はとても機嫌がよく、たくさん話したそうです。歯を抜いた…
海外に住む七歳下の妹からこんな写真が送られてきました。 これなあんだ? 食べ物。甘辛スパイシー。動物性たんぱく質。 甥っ子が食べる様子。 姪っ子は一口食べたが、想像力が邪魔をして断念。 妹は触ることもできない。 こんなパッケージ。 そうです、鴨の舌。 牛タンをおいしく食べるんだから、鴨だってねえ! 妹は仕事を2つ掛け持ちして、メイド当たり前の国でメイドを持たず、 2人の子供の学校と塾の送迎に追われ、 コロナでオンライン授業の時は、ゲームに逃げる甥っ子を監視しながら、 自分の仕事もオンライン。 引っ越したマンションはキッチンが極狭でステイホームの子供達の食事作りは、 充実しているテイクアウトに頼…
昨日、友人2人とお茶に行ってきました。 昭和レトロな喫茶店です。 淹れたてのコーヒーがポットで出てきたので、プリンを注文しました。 子供を同じ保育園に通わせたママ友2人と、過去現在妄想、縦横無尽に飛び交うおしゃべり。 あのね、老後はね、と細かいプランを話してくれる友人。 で、旦那はどうすんの?と聞いたときのポカンとした顔。。。 忘れてたんかい! 心地よい疲れを覚えて帰宅して、母のベッドで一緒に寝ちゃいました。 夜中の12時過ぎ。 母の規則正しい寝息。 体位変換機能マットレスもスイッチオン! 私はまだまだ眠くない。 ガタガタと、次の日のデイの支度をできるところまでやりました。 1時すぎても、ラン…
このパン、週に1回くらい売っていて、すぐに2割引きになるんですけど、 とってもおいしいです。 コロンとした丸いのが8個入りで298円。 母の第一食です。 丸パンにアボカド、きゅうり、トマト。スイカと無花果、梅干し。紅茶。 8割くらい食べました。 朝起きて、エンシュアを入れて、11時くらいに第一食です。 このごろ血圧が低めで、上が80から90、下が60くらいです。 入浴時間や車椅子に座る時間を短縮したりしてます。 低気圧も関係あるんでしょうかね。 これらに、豆乳を混ぜてみました。 失敗ですね。なかなかトロンとしないし、豆乳入れても甘すぎます。 ブルーベリーヨーグルトを入れてみました。 あまり改善…
今朝もたっぷりの果物と梅干しを食べたあと、第一食をいただきました。 丸パンに目玉焼き 茄子ピーマン新玉ねぎパプリカのサラダ お茶 第2食: 生のマッシュルームをたっぷり使って、エビ、ホタテ、イカ、トマト、にんにく、塩コショウ、白ワインでぐつぐつやって、パセリを散らしたものを、ご飯にかけました。 少ししか食べてくれませんでした。 台湾パインは食べました。 初めて夫を母に紹介した30年前、伊勢佐木町のイタリア料理のレストランに行ったんです。その頃よく行っていた、アジオってレストラン。 まだ東京に何店舗があるみたいです。 これがおいしいよ!と言って、リングイネのトマトソースパスタを母に食べさせたら、…
今日は日曜日。 母は、果物を食べて 丸パンとゆで卵も食べました。 ちょっと母のベッドにもぐりこんだら、私が眠ってしまって、 ハッと目覚めて母をみたら、目をパッチリ開けてました。 だいじょぶ?どうした?と聞いたら、 ちょっと困った顔。 何も言いません。 心配になっちゃったの? コクンとうなづきました。 だいじょぶだよ~、お茶でものもっか。 お夕飯には豚汁をたくさん作りました。 一人暮らしの長女が熱を出しているので、夫が豚汁や果物を配達しました。 同じく一人暮らしの次女は私と母と一緒にここで。 夫は自宅で。 同じ豚汁をそれぞれの場所で食べました。 豚汁には冷たいおにぎりがあうね!ということを家族ラ…
母の朝の果物。 すいか、いちじく、びわ。梅干し。 このごろ、山積みで売っている新玉ねぎ。 スライスしておかかポン酢とか、わかめと一緒に胡麻ドレッシングとか、カリカリじゃこと胡麻と大葉で口の中が少し痛くなる、とか。 血がきれいになるような気がします。 今日は、焼いてみました。 インスタグラムにレシピがアップされていて、これはやるしかないと思って。 まず、水分が出ない程度に電子レンジで軽くチン。 塩をまぶして、断面にオリーブオイルを塗って、皮ごと焼きます。 中弱火で約40~50分。 へな~んとなったら出来上がり。 皮をつけたままなのでかろうじて崩れませんが、とっても柔らかくなってます。 塩だけでい…
母 朝の果物 トーストも食べました。 ポーチドエッグは、最終形態の味噌汁(後出)で作りました。 水分は、お茶、味噌汁、スープなどトロミをつけてもなかなか進みません。 でも、これからはスイカがあります。 サクサク瑞々しく、利尿作用もあり、甘くておいしい! 介護を始めて知った言葉のひとつに、こもり熱、があります。 こもり熱かな?と思ったら、脇とこめかみ両方で検温して、差があればこもり熱。 手足を出したり、窓を開けたり、水分摂取したりします。 これは便利です。 もっと早く買えばよかった。 あす楽対応!ポイント10倍★ 温度計 非接触 非接触型温度計 white 赤外線温度計 赤外線 デジタル デジタ…
スマホ、PC、アイパッド。 インスタ、YouTube、ツイッター。 世の中はデジタルデジタルであります。 私は今年56歳。 昭和は遠くなりにけり。 YouTubeの、こっタソの自由気ままに、というチャンネルのレシピ動画をいつもチェックしています。 昨日、2種類のおかずを作りました。 「悪魔の半熟煮卵」 タレにはにんにくが入っていて、パンチが効いてます。 仕事に悩み疲れている娘がこれを食べて、しょんぼりしていられない味、と言いました。 よかった、と言いながら、しょんぼりしていたんだなと思い胸がつまりました。 「5分漬けるだけ」 黒い丸いものは、干シイタケです。 母の夕飯はこうなりました。 5分漬…
皆さんはどうしますか。もし、「このクスリやったら世界が変わるよ」と言われたら?どう聞いてもヤクの売人の言葉だが、これは皮膚科の医師にいわれた言葉なのだ。私はそこそこのアトピー持ち。といっても自殺したくなるほどの重度じゃないし、本人はほとんど
明後日から、介護の資格をとるための学校(研修)に週1で通うことになった。本当は去年の春に通うはずだったのに、コロナとオヤジの体調のせいで二転三転、七転八倒、こんなに遅くなってしまったのだ。介護しながら仕事するだけでもややこしいのに、加えて学
私は人の話を聞くことが大好きだが、ときどき分からない。その方が何の・・・誰の話をしてるのか、わからない。主語を省いてしゃべるからだ。「最近太っちゃって」というから自分自身が太ったのかと思ってたら「ダイエットさせようと頑張ってるんだけど、なか
特別養護老人ホームにいる母と、毎日電話で話しています。今日も電話をしました。 「おやつにシュークリーム、食べたでしょ?」って聞くと「食べたよ」と母。 おやつの…
介護がつらいという理由のひとつに「変わり果てた姿を見るのがつらい」というものがある。頼もしかった夫が何もできなくなり、優しかった親が暴言と暴力に走る。病気のせいだとわかってはいるけれど、「昔はあんなに器用だったのに」「あんなに優しかったのに
特別養護老人ホームにいる母に、夏用のズボンや肌着を持っていきました。他に必要なものがないかと施設に確認したら、時計用の電池とハガキファイルと言われました。電池…
特別養護老人ホームにいる母が、歯を抜きました。 施設からの電話 歯を抜いた日、いつものように母に電話をしました。「今日、歯医者さんが来たでしょ?」「来てない…
わたしはうつ病で、自宅療養中です。復職を目指し、就労移行支援施設に通っています。その訓練の一環の余暇活動で、写真コンテストがありました。撮りためている写真があ…
我が家は築34年の一戸建て。母の部屋だけバリアフリーに改造したけど、オヤジのエリアは古いまんまだ。トイレもお風呂も段差がえぐい。浴槽も低すぎてバスボードが使えない。足の覚束ないオヤジがえっちらおっちら使うのは無理がでてきた。「よし、リフォー
利用者さんでも両親でも、「言った」「言わない」で揉めるのは不毛なことだ。「さっき言ったでしょ!」と怒っても。「そんなこと言ってないです!」と腹が立っても。不毛なことだ。だって覚えてないんだから。改ざんされた記憶は戻らないんだから。それは仕方
母のいる特別養護老人ホームから電話がありました。着信音を変えているのですぐわかります。 なんだろう?施設からの電話はいつも緊張します。ビクビクしながら出ると「…
息子さんに「最近、物忘れがひどくなったね。いよいよボケてきたね!」とか言われた利用者さんがこんなふうに返した。「俺はもう90才だ。90年も生きてるから、脳みそはもう満杯なんや。たくさんの知識と思い出がぎゅうぎゅう詰めに詰まっとる。今さら、些
就労移行支援訓練の一環で、近所の公園に散策に行きました。 ブラシの木ちょうど咲き始めたところです。もう少ししたら、もっともっと見応えありそう。 夕方に、母に電…
1年前のわたしは、こんな気持ちで過ごしていました。 まるで自分を見ているよう. いまも、心配や寂しい気持ちに変わりはありません。 でも、そんな気持ちでいっぱ…
GWもあっという間に過ぎてしまいます。残り1日日頃の疲れをとるに過ぎなかったGWただボ〜〜っと過ぎてしまいました😅自分のことはさておき、[ママちょ(母)にこの休み中、少しでも関わる]と日頃のほったらかしの罪滅ぼし。[マンマにできることをする!!]YouTubeの介護予防体操昨年の緊急事態宣言中もずいぶんお世話になりました。一緒に折り紙で🍓作り苺に見えますか?ママちょの認知症が少しずつ進んでいて1年ぐらい前からTVを見なくなってしまいました。まあ、マンマも見ませんがママちょもね。TVのテンポについて行けず頭の中がごちゃごちゃするらしい。ということで前から本好きだったので本は読んでますよ。でもどの程度理解して読んでいるのかなあ〜。ビジュアルがある方が楽しめるのではと思い1年間定期購読を申し込みました。「家庭画報」5...ゴールデンウイークにしたこと!?
口腔ケアは大事です。 ・口の中を清潔に保ち、保湿する。 ・口周りの筋肉や舌を動かすことにより、口腔機能を維持する。 口の中で雑菌が繁殖するとその雑菌が食べ物や唾液と一緒に気道に侵入して誤嚥性肺炎を引き起こす恐れもあるそうです。 食べたらその都度、きれいにするようにしています。 今、使っているものです。 ハーブティ・歯間ブラシ・スポンジブラシ・歯ブラシ2種・炭鉱夫みたいなライト スポンジで大きな食べカスをぐるりと取って、歯ブラシ、歯間ブラシで歯の間を掃除して、またスポンジで回収する、という手順です。 昼間はハーブティを使います。 お気に入りのこれは、海外在の妹が送ってくれたもの。 マークアンドス…
特別養護老人ホームにいる母に、毎日電話しています。話したり歌ったり、つかの間の楽しい時間。 雨の日に歌う歌があります。それは「ぱらぱら落ちる」。こども讃美歌で…
2018年、母は抗がん剤治療で半年、都内の病院に入院していました。 入院中に、踵に褥瘡ができました。 この水ぶくれなんですかね?と看護師さんに聞いたとき、 看護師さんの顔色がサッと変わり、3、4人の看護師さんがバタバタやってきて、褥瘡のサイズをはかったり、マットレスを交換したり、 なぜこんなに?って思うくらいの騒ぎになりました。 その後、担当看護師さんがやってきて、 気づかずに申し訳ありませんでした、と頭を下げました。 褥瘡は、やっかいなものなんですね。 以来、褥瘡はできませんでした。 ひそかに自分を褒めていた私です。 今回、胃ろう造設で約1週間入院して、退院してきて約5日、褥瘡発見です。 1…
母の高校時代からの友人から久しぶりに電話をもらいました。 一番の仲良しで、ずっと心配してくれて、何度も電話をもらい、 やっと会えた時には母は車椅子で、2人とも泣いていました。 あれから、コロナあり、母の入院ありで、まずは無沙汰を詫び、 母の様子をあれこれ、報告しました。 去年、入院して一時はダメかと思ったこと。 でも回復して、ご飯も食べられるようになったこと。 以前よりてんかん発作も少なく、薬の調整もうまくいっていること。 胃ろうのことは、言えませんでした。 寝たきりであること。 1日に2回くらい、車椅子に座ること。 ほとんど会話はできないこと。 怒ることはなくなったけど、笑うこともめったにな…
アマゾンプライムと、ネットフリックス、いつもありがとう。 ロスにならないように、常に複数の映画・ドラマを同時進行で視聴しております。 ブル/法廷を操る男 アマゾンプライム 裁判科学の専門家、ジェイソン・ブルが主人公。 演じるマイケル・ウェザリーは、にやけた男です。 毎回、事件が起きて、解決されます。 二転三転することが多く、どのエピソードも気分よく終わります。 昨日みた、シーズン3エピソード17は、素晴らしかった。 気持ちのよい涙を流しました。 ドリトスのナチョチーズ味を食べながら深夜に見ました! 幸福の黄色いハンカチ ネットフリックス 名作です。 山田洋次監督 1977年。 高倉健、倍賞千恵…
今日はデイケアの日。 お弁当を持っていきます。 梅干し 卵サンド 無花果 あんぱん。 母がいないので、ダスキンを頼みました。 エアコンと換気扇の掃除です。 男性2人が黙々と作業します。 しっかり丁寧な仕事をしてくれます。 朝9時から始まって、13時半すぎまでかかりました。 その間、私も働きます。 なんだろう、ものすごくはかどる。。。 いつもこうなんです、というオーラを出します。 一番頑張ったのは、窓です。 特に、サン。これ、これでも掃除後。 そして、これを貼りました! なんだろう、できる主婦になった気分。。。 次回は、マステを貼りかえるだけだ! キッチンの壁、汚れが目立つところに、こんなシール…
今日はよく食べました。 第一食:梅干し マンゴー 緑茶 第二食:買ってきた中巻き寿司 トマト 卵豆腐(梅干しのせ) 緑茶 第三食:春キャベツキュウリ人参のサラダ胡麻ドレッシング きな粉まぶしパン すいか 緑茶 この他に、毎日摂取しているエンシュアリキッド(液体の栄養剤 250mlで250kcal)を3本、ポカリなどの水分約300㏄を胃ろうから入れます。 おそらく、1日に1400から1500kcalとっていると思います。 これ以上になると、太ってきます。 今日は少しカロリーオーバーかな。 覚醒状態が悪かったり、飲み込むのに時間がかかったりする日は、経口の食事は控えめにします。 これならいつでも食…
5月が始まりましたが、天候が不安定です。 低気圧だと母は不調になるみたいです。 昨日は午前中の訪問入浴で、血圧の上が80を切っていたので、素早い入浴となりました。 入浴後、血圧が下がらなかったので、一安心。 その後も、目を開けることが少なく、食も進みません。 心拍が少し早めで、血圧が低い状態でいたようです。 夜、少し復活して、娘が焼いたリンゴケーキを食べました。 このケーキ、すごくおいしかった。 バターたっぷりで、アールグレイ紅茶葉が入っています。 中に煮りんご、上に生リンゴがのっています。 23日に発見された踵の褥瘡が、ようやく、乾いてきました。 ぷっくり薄皮の水疱がパンパンで、体位変換の際…
ポツンと一軒家って番組をなんとなく見てました。 なんだか私たちの生活と似てる?かも。 母と私が暮らすマンションは、駅に近い街中にあります。 必要なもの、急ぎのこと、後回しできるけどなるべく済ませたいこと、などのメモを持って、時々エレベーターで下界におります。 目的地は、スーパー、薬局、パン屋さん、銀行、郵便局くらいです。 ポツンと一軒家のように人里離れているわけではないけれど、 世間や社会からは、隔絶されて生活している気がしてます。 社会人2年目で激務の娘が来てご飯を食べながら、 ここは別世界。。。とつぶやきました。 初めて往診の主治医の記録に「安定」と記されたのは、去年の年末でした。 安定が…
母のコロナウィルスのワクチン接種券が届きました。母は特別養護老人ホームにいます。ホームに連絡すると、必要事項を記入して、持参か郵送してほしいとのこと。 さっそ…
雨あがりで肌寒い日曜日。相変わらずの緊急事態でどこにも行けない。外食もできない。買い物も最低限。もうずっとそんな日が続いている。けれどうちの母はぐちを言わない。けして言わない。ぐちや弱音をはくと余計につらくなると信じているからだ。むしろ逆に
母が通うデイも入っている施設でコロナ陽性がでた。「事務所の人なのでデイとは直接関係なし」という保健所の判断でデイも営業を続けているそうだが、事務所とデイは同じフロアである。職員さんの検査結果もまだ判明していない。「どうされますか、来所されま
毒親から卒業したい人・卒業した人 お互い話して癒やしませんか?
夫を思うがゆえ毒舌になる妻… やさしく言えばいいもののやさしく言えない妻… 新婚当初はあんなに可愛かったのにわたし。 そんな鬼嫁っぷりをつぶやきましょう(≧◇≦)
新米パパのブログなんでも
育児ブログです 20代パパママあつまれー!!
家族だから楽しい♬家族だからイライラ!あれこれつぶやいちゃおう\(//∇//)\
アフリカ出身の夫と国際結婚し、その生活の中で体験したり学んだり考えたりしています
何でも自由に愚痴っちゃお✨ 毎日イライラしてダメだーっと思った人〜 色々我慢してる人〜 泣きたくなった人〜 発散は大事🎶 イライラしたらすぐトラックバックしてね❤️(*☻-☻*)
自宅料理を アップします 夫の趣味 釣りの釣果でメニューを考えます
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チワワ