たぶん夫はグレーゾーン/薄グレー長男と空気読める次男との日々の愚痴。目指せ家庭平和!
未診断グレー夫、夫にそっくりな薄グレー長男、私に「普通」を気づかせてくれた次男の4人家族。日々の愚痴を吐き出してリアルでは少しは良い母&妻になるためのブログ。
腎臓移植後の趣味に映画鑑賞をおすすめする理由|体にやさしいエンタメ習慣
腎臓移植後の生活に「映画」という趣味を 映画鑑賞は、座ってできる体と脳のリフレッシュ 自宅で気軽に楽しめる!おすすめの配信サービス ■ Amazon Prime Video ■ Netflix ■ U-NEXT 映画鑑賞がもたらす、腎臓移植後の生活へのメリット 1. 感情の刺激になる 2. ストレスを軽減して血圧も安定 3. 動かずに楽しめる趣味として最適 映画好きの私が選ぶ!腎臓移植後におすすめのジャンル ■ ヒューマンドラマ ■ ドキュメンタリー ■ コメディ・アニメ 映画鑑賞を快適にするグッズ 私自身の体験から まとめ|映画は、腎臓移植後の最強の趣味 腎臓移植後の生活に「映画」という趣味…
【腎臓移植後の海外旅行】体調を守る!しっかり水分補給を続ける7つのコツ
こんにちは。私は19歳の時に腎臓移植を受け、現在は移植から10年が経ちました。透析の経験はなく、現在は結婚して2人の息子と妻と共に、日々元気に過ごしています。 今回は、**腎臓移植後の体を守る「海外旅行中の水分補給のコツ」**について、実体験をもとにお伝えします。 腎移植後は脱水が大敵。旅行先では気候や環境の変化により、知らず知らずのうちに水分が不足してしまうことも…。ですが、少しの工夫でいつもと変わらず体調を保つことができます。 なぜ水分補給が重要なのか? 海外旅行中も水分補給をしっかり続けるコツ 1. 出国前に「1日の水分摂取目安」を確認しておく 2. マイボトルを持参する 3. スマホの…
【腎臓移植後の通院ルーティンと心構え】実体験から語るスケジュールとコツ
「腎臓移植後って、どれくらい通院があるの?」という疑問にお答えします 腎臓移植後の通院頻度の目安(実体験ベース) 通院時の流れ|診察だけじゃない!事前準備が大事 通院に慣れるための心構えと工夫 ✅ 1. 「通院は自己管理の一部」と捉える ✅ 2. スケジュールを生活に組み込む ✅ 3. 質問リストを事前に作っておく まとめ|腎臓移植後の通院を不安に感じている方へ 「腎臓移植後って、どれくらい通院があるの?」という疑問にお答えします 腎臓移植を検討している方や、移植を終えたばかりの方からよく聞かれるのが、「移植後の通院ってどれくらいの頻度なの?」「診察ってどんな内容?痛い?大変?」という質問です…
【職場の人間関係に悩んだら】厳しい先輩が怖いと感じた時の心の向き合い方
会社に行くのが億劫になってしまうほど、職場の人間関係に悩んでいませんか? 特に、指導が厳しい先輩や上司に対して、「怖い」「嫌だ」「できれば顔を合わせたくない」と感じてしまうのは、ごく自然なことです。私もかつて、毎朝その人の存在を思うだけで憂うつな気持ちになった経験があります。 ですが、そんなときに少し視点を変えてみることで、心がすっと軽くなることがあります。今日は、**「恐れから自由になるための心の向き合い方」**について、わかりやすくお話ししてみたいと思います。 ◆「恐れ」は避けるより、向き合った方が楽になることもある ◆「歓迎する姿勢」が自分を守ってくれる ◆“愛”が恐れを追い出すというシ…
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