母のつぶやき

ところ腰は痛いし（ぎっくり腰）いいことなくて スキッとしたくて思わず「ボーリングに行かない？」と こどもに提案しました。 こどもがこどもだった頃、こども会で行って以来です。 レーンをゴロゴロ転がして、カーン！とピンを倒そう！ まさにストレスが吹っ飛びそうです😃 すると言われました。 「ぎっくり腰じゃなかったの？」 そうでした😅 私はもう、こどもがこどもだった頃の、 若い（←今より）お母さんではありませんでした。 （三男のお母さんですから、結構古めの母でした） しかも、ぎっくり腰を忘れているなんて、、、😓 にほんブログ村

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都合のいいお料理はじめました。

春うつは冬うつより注意が必要 冬季うつは日照時間が短くて気分がゆううつになりますが、春もうつには注意が必要です。 理由は、自殺者が増えるのが3月から5月だから。 冬はエネルギーが枯渇しますが、春になると活動でき、それが衝動的な行動にむすびつきやすい。 3月20日に放送された日本テレビ「世界一受けたい授業」番組で知りました。 春うつについて、お伝えします。 スポンサーリンク // 気温の変動と春うつ 環境の変化 春うつのチェック ストレス解消と食事 まとめ 気温の変動と春うつ 気温の変動と身体の不調 春は気温の変化が大きくて、暖かいと油断していると、急に底冷えがする日があります。 気温差が大きい…

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貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

今日のお弁当は ご飯が玄米じゃないです。 こどもが、ご飯を仕掛けてくれたからです。 ありがたい😃 梅干しを、切らしていました😅 と思ったのですが、去年、つけていました！😃 自家製の大きな梅干しです。 こども、大きかったら、嫌がるんじゃないかと思って 箸で押さえつけています。（私はアホか！）アホです😝 箸の跡が、梅干しに付いただけで小さくはなっていません。 （理解に苦しむ自分の行動🤭） そもそも食べるに耐えられるのか？？？ と心配で、食べてみました。 ラベルに、「砂糖１０％、塩１０％、・・・」 ・・・のところには意味不明な数字。 何が言いたかったのかわからない。忘れてしまっている私。 おどろいた…

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今日のお弁当はジップロック入り。 こども（と言っても大人）昨夜ちゃんとお弁当箱を洗っていなかったからね。 こうなりました。 そういう私もあんまり時間ないので 困った時の野菜炒め😄 （いつも困っていますが😉） もやし、キャベツ、えのき、玉ねぎ、ピーマン、、、 冷蔵庫をのぞいて、何かないか、目についた野菜を即調理。 にんじんを切らしていました😅 味付けは久しぶりにオイスターソースにしようとしたら、 期限が切れていました。残念。 一瞬、ソースだから少々大丈夫じゃないかなぁ😈 と思ったのですが、いや、面倒なことになることを考えたらやめとこう。と。 （私のお昼には、こっそりかけてみました。） （今のとこ…

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昨日次男夫婦が遊びに来ると言うのでチキンチキンレンコンを作ってみました。 （写真は撮り忘れました） 前回の記事はこちら www.healsion.com 簡単と言うけれど、人数が大人５人になるのでたくさん作らないといけなくてちょっとくたびれました。 今回、鶏もも肉に片栗粉をまぶす（方言？）前に、半量にこしょう、もう半量に塩胡椒してみました。 （効果は、混ぜ混ぜして食べたのでどっちがどっちか、わかりません😅） あと、タレですが、少なめに作ったら、からめるのに足りなくなりました。 少し多めに作ったほうがからめるのが楽ですね。 先にタレを作っておいたのですが、結局最後に加熱しながらまぜまぜしていまし…

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東日本大震災から10年 東北に住んでいる私にとって、東日本大震災が発生した3月11日は癒えない悲しみを思う日です。 画像は陸前高田の奇跡の一本松。 震災から2年後に、被災地を訪問したとき撮影しました。 がれきが撤去されたものの、大型ダンプカーが道路を行き来していた頃です。 10年が経ち、津波の恐ろしさに改めて震え、そして日常の有り難さを感じました。 夫婦げんかが、今生の別れになることがある。 被災者の体験を、お伝えします。 スポンサーリンク // 震災は突然に 夫婦げんかの後悔 ありふれた日常が貴重な思い出に 余震は続く 避難所での性被害 まとめ 震災は突然に 妻と子が避難先で津波に吞まれる …

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