毒親から卒業したい人・卒業した人 お互い話して癒やしませんか?
夫の不倫を超える「一発NG」は何??~リレーションズ講座NO.2「自分を大切にする」
変化はグラデーション~振り返らなければ、気づけないから、振り返る事が大事です
感情が動かなかった私ですが、夫の不倫のお陰様で、心が柔らかくなりました
意識の矢印は、不倫した夫ではなく、自分に向けてください
あなたはどうしたい? どんな世界で生きたい?
「どうして何も言ってくれないの??」・・・意地悪なんじゃなくて、言えないんだよね
粗末に扱われても平気? 自分を守る。これ、自分への愛です。
夫も逃げたくなるわな~(笑)
いい夫婦の日は大谷翔平 真美子ご夫婦で決定?!
自分を自分でコントロール
どんな自分もOKって?
お酒とのご縁
もし○○だったら・・と悪い妄想をするよりも、やるだけやって、その結果を引き受ける
自分再生も、ダイエットと、同じ!
韓ドラを見て、自分の「好み」に気づく~2day講座(自分再生基礎講座)のご感想も・・・
セルフコンパッショントレーニング セルフコンパッションとは 「セルフ・コンパッション」(self-compassion)とは、直訳すると「自身への慈愛」です。 自分に向ける「優しさ」「思いやり」のことであり、自身の長所・弱みを含め、「あるがままの自分」を肯定的に受け入れられる心理状態のことです。 この状態は、メンタルを非常に安定にさせることがわかっています。 嫌なことがあった時に少しでも楽になりたいな〜と感じる方は、是非是非(^_^) セルフコンパッションの研究 研究(1) 【対象】 女子大生52名 【期間】 3週間 【グループ】 ◯セルフコンパッショントレーニングを行なったグループ ◯時間管…
こんにちは!整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…
家ではお手伝い。 兄弟がいれば仲良く。 親の言うことは聞きなさい。 学校へ行けば礼儀正しく。 お友だちと仲良く。 先生の言うことを聞きなさい。 全てがうまくできる子どもは良いですが うまく考えれない子どももいるわけで。 友だち100人できるかな そんな多大な期待を寄せる学校生活は もう終わっているのかもしれません。 tanonobu.hatenablog.com // もくじ きっかけを作るのは簡単 きっかけを見つけるのは難しい きっかけの見つけ方 きっかけを作るのは簡単 テストで良い点を取れない。 だったら勉強しなさい。 ひとこと言えば済みます。 それだけで100点を取れる子は 元々が理解の…
こんにちは。早朝から雨だった昨日…「今日も引き籠りか。。。」と思ってたけど10時頃から天気が良くなって来たので散歩がてらに買い物をしてきました♪コロナが再...
小さい子がいる家庭では絵本はかかせないと思います。 寝かしつけの定番でもあり、読み聞かせが好きな子は多いです。 知育にも繋がりますし、絵本はできればたくさん触れさせたいですよね。 ただ絵本選びって難しい! この年齢だとどんな絵本を選んでいいか分からない 子供の反応が知りたい 本屋だと種類が限られている ネットでも探しにくい いろいろと絵本選びに苦戦すると思います。 そんな時に見つけたのが絵本ナビ 国内最大級の絵本関連サイトで、なんと試し読みもできます。 最近はずっと絵本ナビで購入していて、とても便利なので今回は絵本ナビ の特徴をご紹介します。
こんばんは👩 4月に購入したドールハウスキット🏠 ついに手を付けることにしました✨ 初めてキットを買う前は、どんな風に入っているんだろう? どこまで細かく作るようになっているんだろう?と色々と疑問がありました。 裏側を載せていない場合が多いので、裏側も気になるし、全体のサイズが書かれていても、何となくサイズ感が分からなかったりしました。 キットでドールハウスを作って見たい方の気になる点の参考になると嬉しいです✨ 日本語説明書付きドールハウス 手作りキットセットミニチュア happiness series 幸福シリーズ H-010 楽天市場 Amazon まずは、お家から🏠 壁紙とフローリングを…
さて、忘れないようにと 昔の話です。これから、敷地内同居する方は ご参考にどうぞ。まだの人は 後戻りもできますので・・・現在 結婚14年目ぐらいを経過中。そして 家を建てて10年が経過しようとしています。もう住宅ローン減税が終わったよー。悲しい・・・
劇場映画クレヨンしんちゃんは、1993年に1作目「クレヨンしんちゃん アクション仮面VSハイグレ魔王」が公開されてから毎年新作が作られ、現在はなんと31作目! 7歳の息子と私は大のクレヨンしんちゃんフ
出産準備として、妊娠後期に入った頃から準備し始めた「入院バッグ」。個人的に今回のお産で役立ったもの・不要だったもの・あればよかったものをまとめたいと思います。超役立った!…◎手元にあれば安心…○いらなかったかも〜…△で表しています。※私がお
先日 お友達家族と「お疲れ様焼肉」に行きました。 ~↓「焼肉ランチ」の記事はこちら↓~ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202007190000/ お友達の旦那さんは 急用で来られなくなりまして…。 いつもは
毎日、育児お疲れさまです Hello ✋ポジティブ マミーです😊★育児English★9 ・発音編ある日の事マミー: What do you want to be in the future? (将来何になりたいの?)突然、英語で質問してみました!Kou君: …………?マミー: やっぱり質問分からないかぁ… (心の声)Kou君: Firefighter (消防士) なんと、答えました!(Kou君3歳4ヶ月)驚いて、ダディを呼び、もう一度Kou君に質問!Kou君: Firefighter ダディ: 下唇噛んでやがる…笑 ダディ祝!初登場!質問に答えたのも驚きでしたが、あんなに小さい下唇を噛んで、…
毎日、育児お疲れさまです Hello ✋ポジティブ マミーです😊★育児English★ 8・ダンス編そろそろインプットにも変化を!マミーオススメ☝️Super Simple Songs (SSS )の次のレベルはCoComelon (CC ) ↓Hiccup Song + More Nursery Rhymes & Kids Songs - CoComelon SSS やCC等幼児向けサイトは本当に素晴らしい 歌詞(単語、フレーズ)はもちろん、テンポ、映像、色彩、全てにおいてKou君は釘付けに!★育児English★実践中のマミーにとって、インプットの最強の見方ですお子さんに英語をお考えの皆さ…
毎日、育児お疲れさまです Hello ✋ポジティブ マミーです😊祝!アクセス100! 突破 ありがとうございますふと…自分で決めて、自分で行動したく始めたブログ スマホをサクサク操作! とは全くの真逆の私が…ポジティブマミーになり、ブログは少しずつ形に…コストをかけずにどこまで行けるのか… Kou君はバイリンガルに育つのか…これからも★育児English★ 挑戦していきますどうぞ、よろしくお願いします ★育児English★ 途中経過 Kou君(現在3歳4ヶ月)この惑星の曲↓、マミーとKou君同時にインプットをスタート、少しずつ一緒に歌えるようになりましたが、マミーが分からない時はKou君が教…
毎日、育児お疲れさまです Hello ✋ポジティブ マミーです😊 ★育児English★6.挨拶編はこの5つ!徹底的にマスターしてください 発言ポイント☝️ ()内のカタカナ読みで発音は劇的チェンジします 1・Good morning (グッ モーニン) 2・Good night (グッ ナイ) 3・Hello (へッロゥー) 4・Bye, see you (バァーイ スィーユゥー) 5・I love you (アイ ラブゥ ユゥー)【少し解説を…】1・Good morning 朝目覚めた時、お布団の中でぎゅ〜っとハグし て、(グッ モーニン)2・Good night + I love you…
毎日、育児お疲れさまです Hello ✋ポジティブ マミーです😊Kou君が産まれ、マミーの食事面劇的に変化しましたダディも驚く、授乳中の底無しの食欲、離乳食が始まりいつも自分は後回し、外食はお世話で疲労困憊 初めは食べさせる事に夢中で、★育児English★には程遠い感じでしたが、2歳過ぎに開始しました ★育児English★5. 食事編 まずはこのフレーズから1・Are you hungry? (アーユー へングリー?) お腹すいた? 2・Yummy? (ヤミ―) 美味しい?3・One more bite* (ワン モァ バイ) もう一口よ4・Two more bite (トゥ モァ バイ)…
毎日、育児お疲れさまです Hello ✋ポジティブ マミーです😊Kou君 (3歳1ヶ月頃より)急にポンポンっと英語のフレーズが出てきたので、アウトプットの覚え書きです 興味の無い方は、スルーして下さいね ・I found it (見付けたよ) ・Where did you put it (どこに置いたの?) ・I love you too (僕も好きだよ) ・let's me check (僕、チェックしてみる) ・What are you doing here (ここで何してるの) ・Please open this (これ開けて) ・You hungry ? (お腹すいた?) 等々サプライ…
毎日育児お疲れさまです Hello ✋ ポジティブマミーです😊ポジティブマミーとは… 前向きなママ! お分かりですよねなぜ自らをポジティブマミーと名付けたか自己分析人前に出る度胸あるが、ダンスや歌は苦手 物事は深く悩まず、アクシデントは付き物と思い、何とかなる精神のO型です度胸があって挑戦したくとも、人に言われると直ぐに諦めるみたいな…私ダメかもみたいな… ネガティブ発音が多い!で、ですよ!何事もポジティブ思考に 高齢出産さえもポジティブに(笑) いつまでも魅力のあるマミーでいたいと思い"ポジティブマミー"と名付けました "朝からはじける笑顔はママの最優先事項"キレイなモデルさんと一緒に雑誌の…
今回は、夏にピッタリ!かわいいお魚エンゼルフィッシュの折り紙の折り方をご紹介します。むずかしそうに見えますが、折り紙の鶴と同じくらいか、それよりも簡単に作れますよ。分かりやすく作り方を解説しましたので、ぜひ幼稚園や保育園のお子様もママやパパと一緒に作ってみてくださいね。
2ヶ月の赤ちゃんでも遊べる、かわいいおもちゃ【くまさんのにぎにぎ】の作り方をご紹介します。型紙なしフリーハンドの絵でもOK!タオル(フェルトでも可)でできるので、赤ちゃんのやわらかいお肌でも安心ですよ♪ぜひ赤ちゃんと手作りのおもちゃで遊んでみてくださいね。
いるかを折り紙で簡単につくる折り方を紹介します。水族館でも幼児や子供たちに大人気の動物イルカ。見た目は少し立体的で難しいように感じますが、平面で作れるので意外と簡単です!幼稚園や保育園の子供たちも、お母さんと一緒にぜひ作ってみてくださいね。
メンタルと自己受容(セルフアクセプタンス) 前回の補足とまとめ ポジティブシンキングは、一般的に「不安、悩み、イライラ、葛藤」など負の感情が起きた時に気分をプラスの方向に持って行こうとして使われています。しかし無理にポジティブシンキングしようとすることで現実との乖離が起き結果、気分を低下させることがわかりました。 下記が負の感情の対策です。(①③追記しました。すみませんm(_ _)m) ①無理にポジティブシンキングしない(さらなる気分の低下を防ぐ) ②今の自分を受け入れておく(負の感情に対する反応の改善) ③負の感情自体を受け入れる(負の感情のダメージを軽減) ①については、前回書かせていただ…
コロナウイルスの影響で延期になっていた今年の気管支鏡検査が無事に終わりました。そして、検査結果から先に書くと。。。今年も抜管できませんでした (T ^ T)娘の場合、抜管できない原因が①〜③の3つあり、ここから症状を少し詳しく
今回は、出産前に準備しておきたい寝かしつけおすすめアイテム「新生児用おしゃぶり」についてご紹介!「新生児用おしゃぶりはいつから必要?」などおしゃぶりの概要や、おしゃれな人気の新生児用おしゃぶりズ おすすめランキングTOP5を口コミ・レビューとともにご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
アデノイド増殖症とは 鼻の穴から喉につながる「つきあたり」に咽頭扁桃(アデノイド)があります。これが増殖肥大したものをアデノイド増殖症と呼びます。口の奥に見える扁桃腺は、口蓋扁桃であり、この増殖は口蓋扁桃肥大と呼びます。通常成長と共に大きくなりますが、ピークを4,5歳として、その後は退縮していきます。 症状 小児において、いびきや睡眠時無呼吸症候群の原因のほとんどは、アデノイド増殖症と口蓋扁桃肥大です。睡眠検査を行うことで、睡眠時の無呼吸を診断できます。また、鼻閉が強いためいわゆるアデノイド顔貌という、口を常に空いている状況になりがちです。さらに睡眠時無呼吸に伴い、学習能力や集中力の低下が起こ…
【アダルトチルドレン】結婚生活がうまくいかない理由
#405 夫婦喧嘩:いつも同じ繰り返し
17年かけても夫が変わる気配はない件•贅沢系リーンFIREの日常2024/11/26
2024年11月22日(金) ノンストップ!で紹介された本 夫のモヤモヤ・妻のイライラを解消する本
「トークライブ」で父親目線での子育てについてお話させていただきました
粗末に扱われても平気? 自分を守る。これ、自分への愛です。
11/22は良い夫婦の日!夫婦仲良く1/24ドールハウスを作る!
いい夫婦の日は大谷翔平 真美子ご夫婦で決定?!
自己愛性パーソナリティ障害の夫を持つということ
パートナーシップの問題は、お互いの「関係性」の中に生まれるのです
#404 続・負の継承:手放すのは簡単じゃないのよ。
夫婦が壊れる時🇨🇭🇯🇵メンタルブレイクダウン
新しい風
韓ドラを見て、自分の「好み」に気づく~2day講座(自分再生基礎講座)のご感想も・・・
高望み婚活女子が嫌われる簡単な理由
お家でのお仕事は、イロイロと誘惑が多いですよね。 我が家のパパは現在も在宅勤務継続中なので、日々、誘惑と戦っています。 負けてしまうことも多々ありますが、最近は忙しいのかお仕事頑張ってます。 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 ご意見・アドバイス等ありましたら、お気軽にご記入ください。
本人が困ってなさそう=様子見でいいような 子育てって人それぞれの考え方があり、こうすれば絶対うまくいく!なんて正解はどこにもない。 でも一人でも悩んでるお母さんの参考になればいいなと思い、前回は長男の発達検査について書きました。 今回は、長男と同じくADHDの傾向が色濃く出ている次男について書こうと思います。 現在は幼稚園に通いながら週二回療育を利用中。 先生たちにもいっぱい褒めてもらえるし、から
本人が困っている・ツラい=発達検査をしよう 出口の見えないトンネルにいた日々 私は長男が4歳を過ぎた頃、発達検査を受けるため病院を受診しようと決意しました。 1歳半健診に落ち着きのなさが気になり相談した日から、ずーーっと頭の中に居座っていた「この子は発達障害じゃなかろうか?」という気持ち。 何か周りと同じようにうまくできる日があれば と安堵し、全然思うように動いてくれなかったり手こずった日は と深
毎日、長男こうちゃんがかわいくてかわいくて まるで別人でしたが・・・。かわいい・・・。 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 ブログ初心者のため、どんな些細なことでもご意見・アドバイス等ありましたら、お気軽にご記入ください。
こんにちは。昨日の夜は時々、気分が悪くなる程度で目眩までは行かず。。。少し横になっていれば良くなったし王子も姫も私の点滴の跡を見て「いたいの、痛いのぉ~遠...
子どもがいる家庭には必需食材のバナナ。今回はバナナに卵を加えて焼くだけのとっても簡単なバナナパンケーキをご紹介します。子どもでも簡単に作れます^^
収納だいすき⭐︎ かばんちょです 100均・IKEA・無印良品などのアイテムで日々楽しく整理収納記事を綴っています →プロフィールはこちら →お問い合わせは…
帰国後のことを考えると、日本の勉強もやらなきゃと思ってる。習い事も忙しいし、効率よく勉強してもらいたい。海外でも使える通信教育を探している。こんな声をよく聞きます。結論から言うと、...
毎日、育児お疲れさまです Hello ✋ポジティブ マミーです😊さて、アウトプットが始まるとマミーはKou君の英語が聞きたくて、言って!言って!と催促しますが、そう簡単には話してくれませんそこでモヤモヤ解消法 ★育児English★ 3 アウトプットのコツそう! 簡単! 忘れたふりですマミー: ワン、トゥ、スリー……あれ? 何だっけ?Kou君: え! っと、驚きますが、 続けて フォー、ファイブ、シックス…と高速で 得意げに言ってくれます歌の場合も同じように、途中で止めて下さい、意外と覚えていて歌ってくれます アウトプットの場所はご家庭です、根気よく繰り返し英語を引き出して下さいね ★育児En…
毎日、育児お疲れさまです Hello ✋ポジティブ マミーです😊インプット順調ですか? 15分でも30分でもBGM感覚で聴かせてくださいね!積み重ねが必ずアウトプットに繋がります ★育児English★ 2. アウトプット編インプットが無いと、アウトプットもありません 掛け流しに終わりはありませんので、根気よく続けてくださいね英語取得には2000時間と 聞いた事ありませんか?ざっと、1日3時間のインプットで約2年後に アウトプットが始まる計算ですね アウトプット→時が満ちたら話します←これ本当★育児English★ 1・インプットの効果【Kou君編】 1歳2ヶ月 ・会話の中で"No"を使い始め…
毎日、育児お疲れさまです Hello ✋ポジティブ マミーです😊さて話しは、 Kou君 0歳3ヶ月頃 約3年前! 俗に言う、高齢出産でまだまだ絶不調のポジティブマミーがまず始めたのは、"インプット"でした 皆さん聞いた事のあるフレーズだと思いますInput and Output Input→ ひたすら英語を聞かせる👂 Output→ 時が来たら話します これ本当 🗣️今日は"インプット"編 …と言う事で、とにかく耳に英語を入れる 赤ちゃんにクラシック音楽も良いですが、我が家は音楽<英語その頃、留学経歴のあるポジティブマミーですが、なかなか、Kou君に英語で語り掛ける事が出来ず 一方通行と言いま…
まだまだシーズンの公式戦ではありませんが、、、 週末にMLB野球の試合をTVで生中継していました。もちろん無観客。⚾️ 誰のひいきチームでもなかったけど、TV…
今回は、この夏におすすめしたい「家庭用ビニールプール」についてご紹介!ビニールプールの概要や、子供が喜ぶおしゃれで安い人気の家庭用ビニールプール おすすめランキングTOP5を紹介しますので、是非参考にしてみてください。ビニールプールとは?ビ
メンタルとポジティブシンキング メンタル編2です。 メンタルの安定にはよく、ポジティブシンキングだ!と言われたりします。 「自分の良い姿を想像しろー!」 「自分は、好かれる人間だー!」 「未来は、希望に満ち溢れている!」などなど しかし、ポジティブシンキングは、逆にメンタルにダメージを与えてしまうことがわかっています。 それでは、見ていきましょうー(^_^) ポジティブシンキングの研究 研究(1) 【対象】 心理学科の学生68名(男性32名、女性36名) 【グループ】 性格テストにより下記グループに分ける ◯自己肯定感の高いグループ ◯自己肯定感の低いグループ 自己肯定感:自分の存在を肯定的に…
生まれつきのアザ うまれつきのアザは、血管腫と母斑に分けられます。血管腫は血管系に由来する組織で構成されたもので、母斑はメラニン色素系と上皮細胞系に由来します。 血管腫 ①苺状血管腫 未熟な毛細血管内皮細胞の良性増殖で起こり、乳児の約1%にみられる苺色でややぶつぶつがあるアザです。生後数週から隆起しはじめ、生後3か月ぐらいまでは急激に大きくなり、1歳程度で最大の大きさになります。その後は徐々に自然消退し、4,5歳までに約半数が消失します。 自然消退傾向があるため、経過をみることが多いですが、必要に応じてレーザー治療が行われます。 ②単純性血管腫 苺状血管腫と違い、隆起をしない赤いアザで、乳児の…
全国のハザードマップを検索してみて感じたのが「ハザードマップ、案外見つけにくいな」ということでした。 「これ、初めて調べた人ってたどり着ける?」と思ってしまうホームページもちらほら…… そこで、ぜひ使っていただきたいのが「わがまちハザードマップ」という国土交通省のサイトです。 スマホを使い慣れている方ならほんの数十秒、慣れていない方でも1分ほどで調べたい市区町村のハザードマップにたどり着くことができますよ! もちろん無料で、面倒なダウンロードや登録がないので、ぜひ一度使ってみてください! わがまちハザードマップの使い方を詳しく説明 わが町ハザードマップの基本操作は→都道府県を選ぶ
甥っ子が遊びに来て出産祝いをいただきました。 こうやって皆さんから支えられているということに感謝を感じます。可愛い品々を是非とも皆さんに見せたいです。
出産が近づいてくると準備不足がないか不安になりますよね。 出産前限定のお得情報などもありますので、忘れずに登録しておいておきましょう! 完璧のチェックよりも不安材料を減らしていくと安心できると思いますよ^^
産後ダイエットの経験談については書こう書こうと思っていて、1年経った今やっと着手しました。今回は2回目。食事について書こうと思います。
昨日、日曜午前は毎週恒例、平日夕食のための作り置きをしました。 今週は水曜までなので、品数は少なめ。これにトマトやブロッコリー、味噌汁をつければ、私のお弁当含めた3日分、なんとか賄えるかな。 このブログでも度々書いていますが、私は料理が苦手です^^;なにせ子供が生まれるまでの約10年は、夫が100%料理担当だったので…。私が作るものといえば、ひとりの夕食のパスタとか。それもしばしばソースは市販品だった。 子供が生まれてからは包丁を握るようになったものの、それでもその包丁さばきはだいぶ覚束ない(苦笑)レシピは覚えられないので、毎回見てるし。 非常に手際が悪いので、料理に時間がかかる。子供のお迎え…
Z会に興味があるけど、いろいろ種類があってどれを選べばいいのかわからない。帰国後に受験予定だから、受験対策があったほうがいいんだけど。そもそも海外で使えるの?Z会といえば、通信教育のなかでも、...
毒親から卒業したい人・卒業した人 お互い話して癒やしませんか?
夫を思うがゆえ毒舌になる妻… やさしく言えばいいもののやさしく言えない妻… 新婚当初はあんなに可愛かったのにわたし。 そんな鬼嫁っぷりをつぶやきましょう(≧◇≦)
新米パパのブログなんでも
育児ブログです 20代パパママあつまれー!!
家族だから楽しい♬家族だからイライラ!あれこれつぶやいちゃおう\(//∇//)\
アフリカ出身の夫と国際結婚し、その生活の中で体験したり学んだり考えたりしています
何でも自由に愚痴っちゃお✨ 毎日イライラしてダメだーっと思った人〜 色々我慢してる人〜 泣きたくなった人〜 発散は大事🎶 イライラしたらすぐトラックバックしてね❤️(*☻-☻*)
自宅料理を アップします 夫の趣味 釣りの釣果でメニューを考えます
パパだって子育てしたい! 子育て情報なら何でもOK!どんどんトラックバックして共有お願いします!
チワワ