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不倫専門家の見解
冷水を浴びる 前回、「心拍変動を高める」の時にも少し書いたのですが、他にもメリットが複数あることと、オススメの浴び方などもあるのでもう1度書かせていただきました。 いきなり冷水を浴びると言われてもそれは、きつそうだなーと感じるかと思います(私もそう思います(汗))。しかし、効果が複数あることと、時間がかからないことなどメリットが多いので紹介させていただきます。私も毎朝しています(^_^) 効果 ◯フィンランドのオウル大学の研究より、冷水を浴びると迷走神経が刺激されて、心拍変動が高まることがわかった。(心拍変動が高まると、意志力アップ、ストレス軽減に繋がる) ◯オランダで行われた実験では、冷水シ…
将来子供が理系の職業、例えば医療系、製薬系、IT系など、研究職についてほしいと思う親がとっても増えているそうです。確かに、今現在(2020年4月20日)世界を震撼させている新型コロナウイルスの影響で、リモートワークが増えたり、仕事に対する考
外出自粛中に、自分なりに出来ることを考えて、家での暮らしを見直すことに。 お掃除される方が多いようで、私も徐々にモチベーションが上がってきました。(遅い?) 私は実家暮らしのシングルマザーなのですが、部屋のある一角が大変なことになっています。 開かずのカーテンで覆っているのですが、思い切って大掃除することに。 注意:大変見苦しい写真がありますので、気分を害する恐れのある方は、別の記事をおすすめします。 汚部屋の一角開かずのカーテン 汚部屋の目隠しカーテンオープン 3時間経過しても大掃除が進まない 汚部屋大改造計画! 目指せミニマリストへの第一歩 汚部屋の一角開かずのカーテン 家は、築80年古民…
息子、いつか大怪我するよ。。 男の子ってこんなに動き激しいの?女の子もこんなもんなのかな? 自分は小さい頃でも、ここまで動き回った記憶ないし、女の子である…
便秘症とは 一般的には4日以上排便がない状態を言いますが、個人差があり、5日に一回の排便ペースでも普段通り元気であれば心配はいりません。原因は、水分摂取不足や、食事の問題がほとんどです。 自宅での対処法 ・子どもの排便のペース、どんな食事を食べているか、水分摂取の量を観察することが大切です。 ・おなかを手のひらでマッサージしたり、冷やさないように腹巻などしましょう。子どもを仰向けに寝かせおへそを中心に時計回りに「の」の字を書くようにさすりります。 ・ご飯は3食、よく噛んでしっかりたべましょう。「トマト、リンゴ、バナナ、ごぼう、さつまいも、こんにゃく、オリーブ油、乳製品」などが便秘によいとされま…
学校が休校になってから、好きな事だけやっている四姉妹。本を読んだり、絵を描いたり。たまに録画していたアニメを観たり。ねこちゃんと遊んだり🐈勉強大丈夫かなぁ?"勉強していい大学出ていい企業に就職して" そんな時代はもう終わったんだなーっ
ステイホーム2日目。 午前中 子どもたちの課題を見る。 縄跳び1000回。 お昼からゲーム・Amazonプライム。 夕食を食べてから 長女は課題を続け 長男・次女はお絵描き。 子どもたちはそれに加え 月曜日はジャンプ 水曜日はサンデー たまに牛乳を買いにコンビニへ行く。 奥さん・子どもたちは2か月続け 1年の4分の1を自宅で過ごしている。 (勉強しなければだけど) 何もすることがなく自宅で過ごした。 みんな我慢をしている。 我慢は限界を超えている。 何気ないひとことで 爆発すると分かっているからこそ 目を背けることもあるはずと思う。 あと少しあと少し 大事なものを守るために あと少しの辛抱を続…
これまでのはなし 2018.07.13「雨の日の室内遊びに、ダイソーの小麦粘土。」 2018.09.16「手作り小麦粘土」 おうち遊びで何しよう? 保育園の登園自粛要請で、家にいる子供たち。 4歳インドア娘、2歳アク
2020年4月25日(土)0:00 から4月30日(木)23:59まで 皆様におかれましては新型コロナウイルスにより不安な日々を過ごされていると思います。…
お題「#おうち時間」 こんばんは👩 今日もキャンディー作りの続きをしました🍬 わたパチを作ろうと思いつきました✨ 10年位前でしょうか?羊毛フェルトをやってみたくて、札幌のカナリアまでキットを買いに行きました。 『初めての作品たち』と言っても、これっきり何も作っていませんでした💦 今では、羊毛フェルトも100均で売られているので簡単に始めることが出来ますね✨ 何だか無表情で、ウサギさんはヤバイ気がします(笑) キットの羊毛フェルトが余っていたのを思い出してチェック! これで綿あめの部分を作ろう💡 このセット量では、かなりお得だと思います✨ 送料無料 羊毛フェルトキット40色 フェルトツール 手…
夫婦シリーズ第5弾! やって参りました。すこーし話しにくい夫婦の話。 前回夫に拒まれる妻、私。チーン ↓怒りたいけど、それでは鬼ババ街道まっしぐら...よし、愛される妻へ大作戦。はてここの夫婦、修復可能なのでしょうか。恥ずかしいけど、いきましょー。私には、すこーし話しにくい夫婦の話。おバカな私の悪あがき。 愛され嫁に返り咲くために こんなお恥ずかしいこと、顔出して、おっぴろげに話すことなどできぬ...よし!そうだ。困ったときはGoogle先生に聞いてみよう。先生からの提案。怒らない、一人にしてあげる、女としての嗜みを取り戻す(アピールしない)、スキンシップなど。 要するに、めっちゃええ嫁せなあ…
ご訪問ありがとうございます 我が家は賃貸なので 作り付けの収納は 生活スタイルに合わせて アレンジして使っています 玄関のこの収納もその一つ おそらくブーツや傘を入れる スペースとして設けられていた場所を 突っ張り棒を使い 子供用クローゼットにしています 傘は100均アイテムを使い 扉に収納しています morning-sun.hatenablog.jp この子供用クローゼット 朝晩娘(4歳)が自分で上着を 出し入れして とても便利に使っていますが 朝、上着を引っ張って取るので 突っ張り棒が落ちてしまうことが^^; 外れた突っ張り棒は子供では 戻すことができないので その都度親が戻すしかなく… …
ご訪問ありがとうございます 子供のおもちゃ ブロック、おりがみ、パズル、カード… 数が多くバラバラになりがちなものが 多いとおもいませんか? 今日は そんなおもちゃ達(平面限定ですが^^;)の 我が家の収納をご紹介させてください 我が家は4歳差の兄弟がいます 下の子は0歳ですがいずれ使うからと 上の子のおもちゃはなかなか 手放すことができません ダイソーのビニールネットケース ビニールネットケースの使用実例 ビニールネットケースの収納方法 ダイソーのビニールネットケース 使っているのはこちらのケース ダイソー ビニールネットケースB4 L型ファスナー サイズ約27cm×38.5cm ファスナー…
ご訪問ありがとうございます 我が家は子供2人の4人家族 上の子が保育園に通い始めてから 病気に罹ることが一気に増えました 共働きのため 保育園からの急な呼び出しには 主人が駆けつけることも 今日は 子供の急な体調不良にも慌てない 我が家の病院セットと 診察券の収納について ご紹介させてください 無印良品アイテムを使った病院セット 使用頻度別の診察券収納 無印良品アイテムを使った病院セット 無印良品の母子手帳ケースに 病院を受診する際に必要な グッズを全てまとめています 大きなポケットが3つあり 1つ目のポケット→娘 2つ目のポケット→息子 3つ目のポケット→親 と人毎に使い分けています 各ポケ…
ご訪問ありがとうございます おうち時間 娘(4歳)と一緒に 100均の絵具で 思いっきり楽しみました~ きっかけは 娘の「絵の具やりたい!」の一言 家に絵の具がなかったため 購入しなければならず… 近くの100円ショップ 店舗に行く前に 問い合わせをしたところ 全て売り切れとのこと>< スーパーの一角にある 百円均一コーナーで 運よく手に入れることができました 絵の具遊びに使ったもの 絵の具の遊び方 絵の具遊びで想像力と創造力を伸ばす 絵の具遊びに使ったもの 購入したのは 12色入りの水彩絵の具です 筆やパレットは買えなかったので 家にあるものを使いました 筆は 歯ブラシ、スポンジ、野菜でも …
こんばんは!コストコ溺愛シングルマザーの*コスメット*です ここ数日、地震も多いですね。 今日もドンッという地響きで、目が覚めました。 震度4超えの地震も起…
子育て拠出金って何だろう? 子供を持つパパママからすると「子育て支援で貰えるお金」と思っちゃいますが、子育て拠出金は子育てのために払うお金(税金)のことです。 子供のために使う税金を皆さんは知らず知らず払っています。子育て拠出金を詳しく見ていきましょう。
こんな時だからこそ感じられる家族の幸せがあります。 少し当たり前の事が当たり前ではなくなりました。共に支え合える事の幸せを感じましょう。
こんにちは。昨日は1日中、雨だったので完全なる【#うちで過ごそう】でした。もぉ~在宅でワンオペ育児が、こうも長いと(って言っても、まだ5日。。。€...
前回まで暴走気味でおすすめの本を ご紹介してきましたが(^-^; 今日は暴走コードもはずれてませんが 野望モードが発動しちゃいました(^_-)-☆ 国語を得意にするには 読書が遠回りのようで実は近道だよ~ という話をしてきましたが 読書が好きだと もっといいことあるかもよ~💕 というおはなし まずはまだまだ 素敵な本のご紹介!! 現代の大冒険ストーリーなら 断然39クルーズ!! ひめちゃんが小学生の時 借りてきてくれて 親子で夢中になって読みました💕 // リンク なんと25巻の大作ですが 一向に飽きない 『一息つかせて~!!』 読んでるこちらのお気持ちが ボロボロになっちゃうわ~(^-^; …
大好評につき、第7弾!!毎日1~2記事、親子だけでなく、夫婦、友だち、学校、カップル等でも使えそうな室内遊びをご提案中です♪コロナによる自粛で家にいる間のストレス発散に使っていただけたら嬉しいです。遊びのレシピは100連発公開予定ですので、ぜひともブックマーク・コメント・シェア等で応援よろしくお願いします♡(*’ω’*) ♡36〜40連発公開♡ 36.ゴミ箱フリースロー 37.ギネス記録に挑戦 38.スイカ割り!? 39.ヒットペット 40.魚の解剖(実験) ≪過去の室内遊びはコチラ≫ 36.ゴミ箱フリースロー 【やり方】その名の通り、バスケットボールのフリースローをイメージしましょう。ゴミ箱…
ゲゲゲの妻です。 私と夫さんが柏餅を食べている姿を じーっと見つめる次男。一歳。 食べ終わった葉っぱをあげてみたら… 持っていたお煎餅を乗せて… 包んでいました! この葉っぱ、 包むものだと認識したようです。 なんてかわいいんだ!! 癒し♡ ↓ランキングに参加しています! 押してもらえると嬉しいです♡ にほんブログ村
これまでのはなし 2019.04.24「アンパンマンのスニーカー(16.0CM) 」 2019.10.24「【子供が欲しい物を、与えること】LEDで光る靴。」(17.0CM) 小さくなる靴と、靴を買えない。 娘にアリスのLEDスニーカ
皆さんこんにちは 子供が小さいと荷物がどうしても多くなってしまうので、自分の荷物くらいは極力軽くしたいものですよね 実は以前こんな記事を書きました (あ、だいぶ前に書いた記事なので書き方がまどろっこしいですw) ※記事を ...
もうすぐお食い初めをするけど、何が必要かな。鯛とか、煮物とか?器も必要?揃えるの大変そう…なんか手軽に出来る方法はないかな?「お食い初め」は赤ちゃんが乳歯が生えだす、100日から120日の間に行います。お食い初めをレストランなどで行う場合も
ステイホームが求められる中、お家の中での遊びも工夫を求められますよね。そんな中、絵の具で思いっきり遊ばせたい!でも汚れるの嫌!!という方にはお風呂で絵の具遊びをオススメします。
小中学校のお子さんのいるご家庭にビッグニュース。 東進ハイスクールと四谷大塚がタッグを組んで、全国の小・中学生に向けて「全国統一オンライン講座(算数・数学)」を1年間無料で開講してくれることになりました。
本日、生理2日目でダウン中⤵️生理1日目、2日目は、貧血になって体調めちゃくちゃ悪くて些細な事でイライラ不機嫌になっちゃう😵という事がわかっているので、生理中はダラダラゴロゴログーグー💤家族に助けてもらって、自分を甘やかします。私がダウンするとやる
STEAM教育をとりいれた知育学習アプリ・WonderBox(ワンダーボックス)で自宅学習をはじめてみました。
大好評につき、毎日1~2記事更新中♡ 親子だけでなく、夫婦・友だち・学校・カップル・合コン等でも使えそうな室内遊びをご提案♪コロナによる自粛で家にいる間のストレス発散に使っていただけたら嬉しいです。 遊びのレシピは100連発公開予定ですので、ぜひともブックマーク・コメント・シェア等で応援よろしくお願いします♡(*’ω’*) 第5弾🌸室内遊びのレシピ公開中🌸 ♡26〜30連発♡ 26.○○さんが転んだ 27.進化ジャンケン 28.質問大会 (初デートにおすすめ!) 29.紙飛行機 (神飛行機!?) 30.イントロクイズ 26.○○さんが転んだ 【やり方】定番は、だるまさんが転んだですよね!少し発…
スワドルミーのパッケージに「Summer(サマー)」のロゴが付いていますよね。このロゴを見て全部夏用なの?と思っている方もいるのではないでしょうか。そこで、このページではスワドルミーのサマーロゴの意味、夏にスワドルミーを着せても良いのか、などをご紹介します。
ゲゲゲの妻です。 夫婦で仕事が休業になり、 子供達も保育園をお休み中。 いつもの朝だと、 子供達より早く起きて 洗濯機を回して 顔を洗ってお化粧して 前日の洗濯物たたんで 自分の身支度や登園準備…とバタバタなんですが、私たちも子供達もお休みとなると のーんびり。朝寝坊しても 「よく寝た〜」ってくらいで、 「やばい!急がなきゃ!」とならないのが嬉しいですね。自分や家族がお休みの方、 普段と違うというのをポジティブに捉えて のんびり出来る朝を感じてみるのもいいと思います! さて! そんな我が家の朝ごはんは ゲゲゲの夫さんが腕を奮ってくれます。今朝は子供達の大好きなホットケーキ。食べ方がそれぞれです…
こん○○は(*^▽^*)にほんブログ村 数年の不妊治療(体外受精)を経て2016年9月生まれ★発語なし・知的障害、自閉症疑いおっとり息子2018年12月生…
今回の内容は雑談とさせて頂きます。 コロナウイルスにより、今年、Uターンで長野県に家族みんなで戻る予定でしたが、延期の必要性が出てきました。 会社には去年の2月末で退職の予定でしたが、会社の都合で伸ばしてほしいとのことで、7月末まで延期、今回のコロナで就職活動どころではありません。 事務長からは会社都合で伸ばしてしまったので、7月以降は就職先が見つかり次第退職してもいい、このまま残っても良い、就職先が見つかるまで、 嬉しい言葉を言って頂けたので、今は動けないので夏~秋あたりに動いてみようと思います。 電話でのアプローチは行っていきます。 なぜ、転職するかと言いますと、 子供が今年3歳を向かえ、…
Amazonプライム会員が本を無料で読めるのは本当です。 Amazonの新しい会員特典「Amazonプライムリーディング」はご存知でしょうか?Amazonプライムリーディングとは、電子書籍配信サービス「Kindle」から数百冊の書籍や漫画、雑誌を追加料金なしで読むことができるAmazonの新しいサービスです。 無料で本を読むことができるKindle端末、Fire端末を4,000円で格安購入することができる送料無料で本を購入することができる上記お得サービスは本好きの方にはたまらなく魅力的ですよね。もちろん、Amazonプライムの他サービスも利用することができます。Amazonプライムの12の特典…
心拍変動を高める ※心拍変動:心臓がドクッと動いてから次にドクッと動くまでリズムが異なる現象のことです。このリズムが一定ではないほど健康に良いとされています。心拍変動が高いというのは、このリズムの揺らぎが大きいということです。 効果 ◯書籍「スタンフォードの自分を変える教室」におかれては心拍変動が高いと意志力が上がると紹介されている。 ◯ペンシルベニア州立大学の研究より、心拍変動が高いとストレスに強くなるという結果が出ている。 ◯心拍変動を鍛えた子どもほどセルフコントロール能力が高くなった。 方法 心拍変動を測る方法 心拍変動を測るスマホアプリがありますので(下に貼っておきます(^_^))、定…
昨日の午後、洗濯物を取り込みにベランダに出ると珍しい来客が。 あっ先日のカラスじゃないですよ〜 ▼虫が苦手な方はスルーしてください m(_ _)m ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ベ
ここのところ掃除スイッチが入ってお掃除記事が続いてます。やる気があるうちに玄関と玄関ポーチを掃除しました^^玄関ポーチもベランダ掃除のときと同じお掃除グッズで。玄関ポーチの門や共用廊下側の窓のサッシ室外機周りを
子ども達の休校が長いとソファー周りもあっという間に汚れますよね〜ソファー掃除の頼もしいグッズ!コードレス掃除機と無印の衣類用クリーナー。布面積が広いL字のソファーは掃除も大変なのですがこの二つのグッズのおかげで掃除のハードルが下がり助かっ
東京では増え続ける感染者。 GWは「ステイホーム」 都知事が外出自粛を強く要請。 自粛要請どこ吹く風のうちの会社。 重い腰を上げ要請に従い 4月25日~5月6日まで休みとなりました。 数人出ているだけでもかかる光熱費。 それに加え、 家族・見知らぬ方々を 感染させてしまうかもというストレス。 かなり胃が痛い思いでした。 職種柄もありテレワークはできません。 いつも通りなら体よく使われてしまいます。 そのため(無駄に)多く必要になってしまったもの。 必要経費とはいえもったいなかった。 // 電話代ではありません 電話はかかってきましたが極わずか。 こちらからかけることもほとんどありません。 テレ…
こんにちは。昨日も再び、お向いのおじいちゃんが散歩に誘ってくれたので4人で出掛けてきました♪八重桜や木香薔薇が満開のところが多くてスッカリ初夏でした!でも...
いろいろと物件を回られ いかがでしたか? 「これ!」という物件には、めぐり会えましたか? 管理人の経験からすると 大体この時点で 第一候補 第二候補 ...
長女、不登校。小4。学校は苦手だけど、近所の友達とは変わらず関わりを持ち続けている。そしてその幼馴染み女子3人でおこるいざこざ。不登校の情報を集める中で、見えてきた自分の子育てと娘の特徴。自立の一歩、少し離れて見守る姿勢を大切にしていきたいと思っていたけど。子どもに直接相談されたら、どうすればいいのだろう。 前編はこちら ↓ 子ども同士のトラブル、専門家の意見 尾木ママは、 幼児期は、状況を整理してあげて、自分の感情を理解させる。児童期は、共感してあげて、ケンカが起きた理由を一緒に考える。思春期は、自分たちで解決できるようサポートする。 引用:ウワサの保護者会「子どものケンカ その時親は? 教…
お題「#おうち時間」 こんばんは👩 数日キャンディー作りを休んでいましたが、昨日はブログ更新を休んで娘が寝てから少しだけ作りました🍬 遊んで欲しいからと、キャンディー作りの時間がありませんでした💦 今朝起きると、パソコンの前にお友達を並べてキャンディーを配っていました! 起きたらおもちゃが増えてるって嬉しいんでしょうね👧⭐ ワイワイしているように見えます🎵 ゴミではありません(笑) チョコの包みを包んでいた包みなので、キレイな部分です✨ 薄くて、柔らかくて包みやすいです。 何でもリサイクルします💡 両端の薄い部分を小さく切ります。 適当にボンドを付けて、ビーズを乗せます! このビーズは、私が子…
お昼ご飯の後の食器洗いの担当になった息子。 最初の数日は洗い終わって確認してみると、 お皿の裏が脂ぎっていたりして、 もう1回洗わないといけない事もありました。 本人に聞いてみたら、裏側って洗うの?な
先日の記事について。 ベリーさんが、ブログで言及してくれました^^ ベリーさん、ありがとうございます!! ・・・・ 今回のコロナ禍で、 私の属する出版業界も大打撃… 臨時休校が始まった当初は、 ドリルが売れ、むしろ「特需か!?」と 不謹慎ながら会社も喜んでいたが、、 その後、続々と駅ナカやデパートに 入っている書店さんが休業となり、 いまや全国の主要書店がほとんど休業。 Amazon等のネット書店や 電子書籍といったルートもあるけれど、 やっぱり本は「本屋に置いてナンボ」 なので… 外出自粛もまだまだ続きそう。 今月に入り、がくっと売上が 下がっているところ、 いったいいつ巻き返せるのか 検討…
断乳と卒乳の違い 断乳とは 卒乳とは 断乳直後の授乳スケジュール 断乳成功までの道のり 断乳による私の体調の変化 イライラ 断乳後の娘の生活の変化 乳を出し切らないと大変なことになる!?おっぱいケア 母乳を出し切るメリット 母乳育児を終えて 断乳と卒乳の違い 「断乳」も「卒乳」もどちらも授乳をやめることですが、実際に育児を経験していない人にはその違いはあまり知られていないように思います。 断乳とは 断乳とは、赤ちゃんはまだ欲しがっているけど、親の意思で授乳をやめることです。 幼稚園や保育園に入れる時や、母親が薬を飲まなければいけない等理由は様々です。 卒乳とは 卒乳とは、赤ちゃんが欲しがらなく…
新型コロナウイルス対策の一環で、全国民に一律10万円を給付するとのことです。 ではいつから、どの様に申請して、どの様に受け取ることが出来るのかをご紹介いたします。
大人2人・子ども2人の家族で、極端なミニマリストではないもののシャンプーは1種類だけを家族共用にしています。理由は管理の時間を節約したいから。時短したい、それだけです。
毒親から卒業したい人・卒業した人 お互い話して癒やしませんか?
夫を思うがゆえ毒舌になる妻… やさしく言えばいいもののやさしく言えない妻… 新婚当初はあんなに可愛かったのにわたし。 そんな鬼嫁っぷりをつぶやきましょう(≧◇≦)
新米パパのブログなんでも
育児ブログです 20代パパママあつまれー!!
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アフリカ出身の夫と国際結婚し、その生活の中で体験したり学んだり考えたりしています
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自宅料理を アップします 夫の趣味 釣りの釣果でメニューを考えます
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チワワ