【減塩で健康を守る】塩分の摂りすぎがもたらす5つのリスクとは?
「ちょっとしょっぱいほうが美味しい」「味が濃い方が満足感がある」…そう感じていませんか? 実は、日本人の多くが日常的に塩分を摂りすぎているといわれています。そして、塩分の過剰摂取はさまざまな健康リスクにつながることが、近年の研究で明らかになってきています。 この記事では、なぜ塩分の摂りすぎが身体に良くないのか、5つの視点から分かりやすく解説していきます。健康維持のために、減塩の重要性をぜひ一緒に見直してみましょう。 1. 血圧を上げる原因になる 2. 脳や心臓に重大なリスクを及ぼす 3. 腎臓へのダメージを引き起こす 4. 胃の健康にも影響を与える可能性がある 5. 骨の健康を損なう恐れも 減…
子どものやる気を引き出す魔法の言葉がけ5選|親子の信頼関係が深まる声かけ術
はじめに:腎臓移植を通して見えた、“声かけ”の力 1.「できるよ」 2.「(失敗しても)大丈夫だよ!」 3.「できるようになってきた!」 4.「パパ(ママ)も一緒にやってみよ!」 5.「大好きだよ!」 おわりに:親の言葉が、子どもの未来をつくる はじめに:腎臓移植を通して見えた、“声かけ”の力 私は過去に腎臓移植を受けた経験があります。退院後、母方の叔父に移植手術したことを伝えた時に、こんな言葉をくれました。 「そうか、いたかっただろ」 それはシンプルなようでいて、不思議と力が湧いてくる言葉でした。今思えば、“私のことを分かってくれている”という感覚が心に届いたのだと思います。 この経験は、子…
外出時の薬の飲み忘れを防止する方法3選|腎臓移植経験から学んだ“もしも”に備える工夫
1. ポケット常備が最強!薬を小分けにして持ち歩く 2. スマホのリマインダーを活用する 3. 家族に一声かけてもらう“人間アラーム” 災害時の備えも忘れずに まとめ:薬は、命をつなぐパートナー こんにちは。腎臓移植から10年が経ち、今では家族と穏やかな日々を過ごしているパパです。移植は結婚前のことでしたが、いまでも毎日かかさず服薬を続けています。 とはいえ、子どもとお出かけする日や、予想外に予定が延びる日など、うっかり薬を忘れそうになること、ありますよね。薬を飲み忘れると、移植した腎臓にも大きな負担がかかります。移植者にとって、薬は“命綱”です。 今回は、私自身が実践してきた「外出時の薬の飲…
イオン株式分割と最新株主優待制度まとめ【2025年版】
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捉え方が変わると・・・
本当に夫婦関係を改善したいのか、改善した方がいいと思っているのか、本当はわからないのか・・・
ご希望であれば、背中を押します。お尻を叩く?!サポートもあります^^
自分の幸せを優先する選択
心が揺さぶられる人・・・ご縁が深いって事ですよ
当たり前ではなく ありがたい時間
不倫発覚後から巡礼が始まったのも意味があったのかな
生き方が変わった
あなたが解決してあげなくてもいい・・・
離婚に対するイメージの変化
ここに繋がるのだなぁ…【星読みセッションご感想】
不倫女と会った場所
じーじ、デレデレです
平穏が、不倫した夫次第なのであれば、それは本物の平穏ではありません
不倫した夫と一緒にいるのは、捨てるのが惜しいから・・・ではありません
不倫は、男の場合は許されるらしいぜ。男女平等にはまだまだほど遠い国だぜ( ゚д゚)
捉え方が変わると・・・
本当に夫婦関係を改善したいのか、改善した方がいいと思っているのか、本当はわからないのか・・・
ご希望であれば、背中を押します。お尻を叩く?!サポートもあります^^
自分の幸せを優先する選択
心が揺さぶられる人・・・ご縁が深いって事ですよ
Singaporeans’ romance, marriage fraud, picking up girls, courtship behavior, etc.
当たり前ではなく ありがたい時間
不倫発覚後から巡礼が始まったのも意味があったのかな
旦那の部下は私の元彼
人妻調教〜SM不倫の昼下がり: 大宮 Love affair (男と女のラブアフェアシリーズ)
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フランス映画 天井桟敷の人々 1945年
彼との海外旅行②-3
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