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天使シングルパパ・シングルママ 注目記事

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  • 1位

    【つぶやき】心もお掃除

    どうも、毎日元気に生きたい シンママあでかです☺ この土日は、子供たちと有意義な時間を過ごしました。 みんなでとにかく、掃除をしていたなぁという印象。 私は少しストレスが溜まっていたので、身体を動かしまくって 家じゅうピカピカにしてやりました✨ 心が疲れて悩みに支配された状態なのに 身体が疲れてなくて元気なままだと いつまでも心が悩みから解放されません。 心と同じくらい身体も動いて疲れさせてやると、なんだかすっきりしませんか? あー疲れたーーーっていいながらもなんだかすっきりしませんか? 心も身体も疲れさせる、バランスが取れた状態にしてあげるといいんですよね☺ そしたらあとは元気に戻っていくだ…

    あでか

    シングルマザーわたしらしくってなんだろ?

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  • 2位

    【つぶやき】野菜は取らなくてもサプリでよくない?

    どうも、毎日元気に生きたい あでかです😊 こないだ友達とこんなこと話していました。 「わたし、野菜嫌いだから栄養補給はサプリで取ってるの。」 その時は、 「へぇ、そうなんだね。」で済ませちゃいましたけど、 ほんとにそれでいいのか気になったので調べてみました。 たしかに必要な栄養素はとれるかもしれないけどほんとにそれでいいのかな?? ※インターネットを検索すれば情報は色々とでてきます。以下2児の母である、あでか的目線で、お伝えします😊 野菜はちゃんと取ったほうがいい!! 結論!やっぱ野菜は直接とったほうがいい✨ サプリでも必要な栄養素はとれるかもしれませんが… ちゃんと取った方がいいですよね😊 …

    あでか

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